Dieta dla niedoczynności tarczycy choroby

Niedoczynność tarczycy charakteryzuje niezdolność tarczycy do wytwarzania wystarczającej ilości hormonu tarczycy . Hormon ten reguluje przemianę materii i temperatury ciała . Objawy pokarmowe mogą obejmować zaparcia , uczucie zmęczenia i zwiększenie masy ciała . Diety dla niedoczynności tarczycy może wspomóc syntetycznych zamienników tarczycy jak Synthroid być prawidłowo wchłaniane przez organizm i pomóc złagodzić objawy. Dowiedz się, co żywności można jeść , aby pomóc . Czego unikać

tarczycy potrzebuje jodu , aby móc funkcjonować . Niektóre produkty wiążą jod i utrudniają pozytywne efekty leczenia. Podczas stosowania leku tarczycy , być spójne , biorąc go w tym samym czasie każdego dnia . Unikać tych pokarmów przez co najmniej kilka godzin przed i po zażyciu lekarstw . Zgodnie z Mayo Clinic w www.mayoclinic.com , zbyt dużo jedzenia błonnik może zakłócać zastępczej tarczycy leki. Włókniste pokarmy zawierają kapusta, brokuły, jarmuż , gryka, owies , żyto i rośliny strączkowe . Ponadto wapń nie pozwoli na lekarstwo prawidłowo wchłaniane. Te produkty zawierają mleko , sery i soki wzbogacone w wapń . Także , powstrzymać się od podejmowania jakichkolwiek suplementów z wapniem lub aluminium , ponieważ mogą one wpływać na lekarstwo.
I tłustych

Center w www.umm University of Maryland Medical . edu sugeruje wycinanie niezdrowego tłuszczu jak czerwonego mięsa i przetworzonej żywności . Wymień wołowiny z białek o niskiej zawartości tłuszczu , takie jak ryby, kurczaka i indyka . Trans tłustych może podnieść poziom cholesterolu , co pogarsza objawy wysokiego cholesterolu i przyrost masy ciała u osób z niedoczynnością tarczycy . Zawierać więcej świeże warzywa, całe ziarna i owoce . Jedz pokarmy mnóstwo przeciwutleniaczy , takich jak jagody , pomidory , papryka , dynia i wiśni . Osoby z niedoczynnością tarczycy są często uszczuplone witamin i składników odżywczych . Pobierz żywieniu należy dodając żywności pakowanej w witaminy w diecie .

Jod Rich Foods

University of Michigan w www.med.umich . edu donosi, że niedoczynność tarczycy mogą być spowodowane brakiem jodu w diecie. Choć rzadko , to jest możliwe , aby nie jeść wystarczająco dużo jodu dla tarczycy , aby funkcjonować . Uczelnia zaleca dla dorosłych kobiet i mężczyzn , aby uzyskać 100 mikrogramów jodu dziennie. Również pomóc swoim underproductive tarczycy , dodając więcej jodu w diecie . Większość ludzi się ich jod od jedzenia soli kuchennej . Sól jest wysoki w jod , ale mogą również podnieść ciśnienie krwi i nadciśnienie przyczyny. Jedz pokarmy zawierające jod jak ryby dorsza , łupacza , jaja , wodorosty, algi i soli morskiej . Sushi jestdoskonałym wyborem dla tych, którzy próbują dostać więcej jodu. Nori wodorosty używane w sushi jest pełne jodu . Wybierz sushi wykonane z brązowego ryżu . Eksperyment w domu poprzez własne bułki z żywności ważne dla niedoczynności tarczycy dieta. Imperium