Jak dieta wpływa wrzodów żołądka u dorosłych

Wrzody żołądka są bolesne surowe obszary znaleziono wewnątrz błony śluzowej żołądka . Wrzody żołądka są często spowodowane przez H. pylori, bakterii, które atakują organizm , uszkadzając wewnętrzną wyściółkę żołądka . Wahania kwasu żołądkowego spowodowane w dużej mierze przez diety i trawienia może pogorszyć wrzody , produkcji ekstremalnych dyskomfort . Utrzymywanie zdrowej diety może pomóc zmniejszyć częstość występowania bolesnych epizodów ataków wrzód na ciele . Jak dieta wpływa wrzody

Niektóre pokarmy mogą powodować wzrost kwasu żołądkowego , które mogą pogorszyć stan wrzodu . Pokarmy bogate w tłuszcze nasycone powodują częste ataki wrzód. Wyższazawartość tłuszczu , tym więcej pracy trzeba układ trawienny rozkładać tłuszcze , powodując wzrost kwasu w żołądku .
Unikanie wyzwalania Foods

ważne jest, aby zmniejszyć spożycie niektórych pokarmów , aby zapobiec atakom wrzód. Oprócz żywności, które są bogate w tłuszcze (np. smażonych, bogatych dań z serów lub czerwonego mięsa ); pikantne żywności może również zwiększać produkcję kwasu w organizmie, powodując ataki choroby wrzodowej . Tabasco sos, chili w proszku , papryka lub pikantne potrawy kuchni międzynarodowej (jak tajskich, indyjskich i meksykańskich żywności ) są bogate w przyprawy i powinny być zamawiane jako łagodne , jak to możliwe , aby zmniejszyć ryzyko ataku wrzodu .

Łódź Jak odżywianie wpływa wrzody

większa objętość zawartości żywności wewnątrz żołądka wymaga więcej pracy w systemie trawiennym , dlatego ważne jest , aby zmniejszyć spożycie żywności w jednym posiedzeniu . Jedzenie mniejszych porcji w ciągu dnia może pomóc złagodzić obciążenia pracą na układ trawienny i ułatwiażołądek rozbić jego zawartość. W celu zapobieżenia atakom wrzodu, jeść częstsze posiłki w ciągu dnia . Przyjęcie europejskiego sposobu jedzenia ( zamiast trzech dużych posiłków , spróbuj pięć lub sześć mniejszych ) .
Zbiory Polecane Produkty dietetyczne wrzody

Dietetycy polecam jedzenie, które jest łatwe rozbić , aby pomóc obniżyć ryzyko wzrostu kwasu żołądkowego . Zdrowa, pełnoziarnistych produktach sądoskonałe źródło pokarmu i wydaje się być łatwiejsze dożołądka rozbić . Zamiast cheeseburger , zdecydować się na lekki chleb pita pszenicy lub pszenicy indyka kanapkę. Zamiast tego miskę Tex-Mex chili , spróbuj lżejsze warzyw Stir fry z brązowego ryżu . Pomagają organizmowi zmniejszenie wydzielania kwasu w żołądku , wprowadzając więcej produktów pełnoziarnistych i warzyw w diecie .
Ostrzeżenie

Niektóre over -the-counter leki nie powinny być włączone do diety dla tych, którzy cierpią z powodu wrzodów żołądka . Niesteroidowe leki przeciwzapalne , takie jak ibuprofen ( Motrin , lub Aleve ) może spowodować wzrost liczby ataków owrzodzeń i nie powinny być traktowane . Aspiryna też należy unikać. Palenie powoduje także błony śluzowej żołądka rozbić i zwiększa szanse na atak wrzodowej . Imperium