Dieta na wrzody i nieżyt żołądka

Dla tych, którzy cierpią z powodu owrzodzenia lub zapalenie błony śluzowej żołądka , jeden z niewielu sposobów, aby złagodzić objawy jest unikać pokarmów , które powodują dyskomfort . Owrzodzenia i zapalenie błony śluzowej żołądka , takich jak zapalenie błony śluzowej żołądka spowodowane są głównie przez bakterie H. pylori , znanych jako , ale stres, kwaśnych pokarmów i leków, może również przyczynić się do tego stanu. Podczas gdy na diecie dla owrzodzenia lub zapalenie błony śluzowej żołądka , wskazane jest, aby jeść, łagodne , łatwo przyswajalne żywności w celu zmniejszenia dolegliwości żołądkowe . Czego unikać

Ci, którzy mają wrzody lub zapalenie błony śluzowej żołądka musi uważać na to, co jedzą , aby zapobiec dyskomfort lub rozstrój żołądka . Pokarmy , które zwiększają wydzielanie soku żołądkowego , jak należy unikać pomidorów , aby zapobiec zgaga lub ból wrzodów . Chili , papryka , kofeina , alkohol i inne pikantne żywności podrażniać owrzodzenia błony śluzowej żołądka , więc unikanie ich jest kluczem . Napoje , takie jak soki cytrusowe, kawy, herbaty i czekolady , lub smażone , tłuste , należy również unikać , ponieważ zwiększenie produkcji kwasu żołądkowego .

Powstrzymaj się od overseasoning jedzenie z przedmiotów takich jak czosnek , cebula i przyprawy do zapobiec ból lub dyskomfort w żołądku .
Zbiory Foods jeść Katowice Katowice

Foods jeść na diecie na wrzody lub zapalenie błony śluzowej żołądka występują w większości grup żywności i powinny być spożywane każdego dzień w celu utrzymania właściwego poziomu żywienia . Mimo, żedieta powinna byćmdłe jedno , ważne jest, aby jeść całe ziarna , białka, owoców i warzyw.

Jedz posiłki trzy razy dziennie , aby zapobiec kwasu żołądkowego ze zwiększenia i pić mleko bez tłuszczu , a niż mleko całego tłuszczu do kontroli kwasu w żołądku . Uspokoić żołądek z podlewane herbat ziołowych , lub pić soki owocowe , które są niskie w kwasie jak jabłka lub winogron. Pij dużo wody , aby oczyścić system i utrzymaćciało uwodnione

na diecie na wrzody i zapalenia żołądka , spróbuj włączyćdo codziennych posiłków następujące : . Dla skrobi , jeść co najmniej od sześciu do 10 porcji co dzień z ryżu, tłuczone ziemniaki , makaron lub pełnoziarnistego chleba . Należy jeść 03:58 porcji owoców dziennie , np. jabłek, melona , bananów lub winogron , pamiętając , aby uniknąć z kwasami , takich jak owoce cytrusowe . Podobnie , 03:58 porcji warzyw , w tym sałaty powinny być spożywane . Unikaj paprykę i brokuły, kapusta , ponieważ powodują gazowe lub inne dolegliwości żołądkowe . Spożywać 03:58 porcji białka każdego dnia , czy od chudego mięsa , takich jak drób, ser i masło orzechowe . Imperium Fiber

Błonnik jest ważny w większości diet , w tym dla tych, którzy cierpią z powodu owrzodzenia lub zapalenie błony śluzowej żołądka . Dobry wybór żywności z włókna są owoce , warzywa, całe ziarna i fasoli . Niektóre produkty, takie jak włókna z brokułów lub kapusty należy unikać, ponieważ powodują one gaz; upewnij się, że włączenie błonnika do diety powoli, aby ustalić, które pokarmy są lekkostrawne i nie promować gaz, zgaga lub niestrawność . Imperium