Jak korzystać z diety Zarządzaj wrzodu

Wrzody są ranami , zapalenie lub podrażnienie przełyku, żołądka i /lub początku jelita cienkiego . Sposóbosoba z wrzodu trawi niektórych pokarmów może powodować nadmierne wytwarzanie kwasu w żołądku , który może rozpalić się wrzód . Wiele osób korzysta z diety, aby kierować ich objawy wrzód. Większość ludzi ograniczyć pewne pokarmy i utrzymać zdrową dietę , aby zmniejszyć ból i stan zapalny wrzodów . Instrukcja
kształcić się o Korzystanie dieta Zarządzaj wrzód
1

Znajdź książkę " Dr McDougall pokarmowy Tune -Up " John A. McDougall . Ta książka jest pełna wielu różnych propozycji różnych objawów choroby wrzodowej .
2

odwiedź dietetyka . Dietetyk daje sugestie na temat jakie rodzaje żywności jeść podczas zarządzać owrzodzenia , a nawet powie Ci , jak je przygotować .
3

kształcić się na temat jedzenia właściwie dla zdrowego trawienia . Korzystanie z książki "Świadomość pokarmowy Dieta : Jesteś jak się jeść " Johna K. Pollard , które pomogą Ci zarządzać wrzód poprzez lepsze wszystko wokół jedzenie i nawyki żywieniowe
4

pozbyć się systemu z . odpady kwasowe poprzez dietę . Czytaj " Kwas alkaliczne balansu Dieta:innowacyjny program dla pozbawienie Ciało kwaśnych odpadów " . Poprzez Felicia Drury Kliment orientacyjny
dokonać zmian w diecie , aby ZarządzajWrzód
5

Cut przetworzone pokarmy z diety , lub przynajmniej ograniczyć ich poważnie . Substancje chemiczne i konserwanty w przetworzonych i gotowych produktów spożywczych może pogorszyć wrażliwy żołądek .
6

Trzymaj się świeżych owoców i warzyw . Ekologicznymi odmiany są najlepsze.
7

Zwiększ spożycie błonnika .
8

picie wystarczającej ilości wody . Pić co najmniej 8 do 12 szklanek wody dziennie do prawidłowego nawilżenia i trawienie .
9

Zmniejsz kwaśnych pokarmów używane w diecie .
10

Usuń napojów alkoholowych i kawa z diety . Oba te napoje są znane przyczyny i pogłębić owrzodzenia . Imperium