Jak Zmniejszenie kwasu moczowego

purynęsubstancja , która znajduje się w organizmie i w żywności , które jedzenia. Kiedy puryny rozbić , wytwarzają produkt odpadów o nazwie kwas moczowy . W normalnych okolicznościach , kwas moczowy nieszkodliwie przez korpus i ewentualnie wyeliminować gdy mocz , ale kwasu moczowego może być niebezpieczne, gdy pojawia się w wysokim poziomie i zgodnie z Mayo Clinic , jest częstoprekursorem nadciśnieniu oraz inne warunki , takie jak choroby nerek . Te wysokie poziomy kwasu moczowego może powodować skazy moczanowej , kamicy nerkowej , a nawet uszkodzenia nerek. Jeśli zostały przetestowane jako posiadające wysokie stężenie kwasu moczowego , podjąć natychmiastowe kroki, aby ją zmniejszyć . Instrukcja
1

Unikaj pokarmów bogatych w puryny . Bo puryny znajdują się głównie w białka zwierzęcego , unikać spożywania pokarmów bogatych w białko , takie jak podroby , wędliny z dziczyzny, sardynki i małże . Jeść nie więcej niż sześć uncji chudego mięsa , ryb i drobiudziennie. Spożywać pokarmy, które są niskie w puryn , a nie , jak tofu , jaja , sery o niskiej zawartości tłuszczu , a jeden procent mleka .
2

Ogranicz spożycie alkoholu . Jeśli masz wysoki poziom kwasu moczowego , najlepiej jest zaprzestać picia alkoholu całkowicie obniżyć poziom kwasu moczowego .
3

Schudnąć , jeśli masz nadwagę . Wprowadzą się do zdrowej wagi powoli zamiast utraty wagi szybko . Unikaj diet o awariach , które są bardzo mało kalorii , aby uniknąć ostrego ataku dny moczanowej . Nie podążaj diety , które są bogate w białko i uboga w węglowodany.
4

Pij dużo wody codziennie. Staraj się spożywać minimum dwa litry dziennie. Wypij szklankę wody przed posiłkiem i szklanką wody po - . Zwłaszcza jeśli pokarmy, które spożywane są już w połowie do wysokiej puryn żywności
5

Zobacz lekarza o przyjmowanie leków czy powyższe metody nie obniżyć poziom kwasu moczowego . W zależności od ilości kwasu moczowego stwierdzono w moczu , może być przepisywany lek np. probenecydu , który pomaga wyeliminować nerki kwasu moczowego lub allopurinol który blokuje produkcję kwasu moczowego w organizmie. Leki do niższego kwasu moczowego jest często stosowany , jeśli zdiagnozowano podagrę , cierpi wielu ataków dny moczanowej lub rozwinęły guzków dnawych lub kamieni nerkowych . Imperium