Porady dietetyczne dla pęcherza nadreaktywnego

nadczynność pęcherza powoduje natychmiastowe i pilną potrzebę oddania moczu z powodu silnego skurczu mięśni pęcherza moczowego . Warunkiem jesttypu nietrzymania moczu , ponieważ może to powodować niekontrolowane oddawanie moczu . Około 16 do 17 procent dorosłych ma pęcherza nadreaktywnego , według Narodowego Stowarzyszenia Continence ( NAFC ) , astan jest bardziej powszechne u osób powyżej 40 roku życia . Zmiana niektórych aspektów diety może pomóc zmniejszyć problemy z pęcherza nadreaktywnego . Pamiętnik

może chcesz rozpocząć dziennik pęcherza więc można zidentyfikować wzorce związane z parcia na mocz . W tym dzienniku , będziesz śledzić wszystkie żywności i płynów spożycia , jak również konkretnych razy musisz oddawać mocz . Dokonać jednej zmiany w diecie w czasie , dzięki czemu można ocenić efekt.
Fluid dolotowy

NAFC zaleca picie od sześciu do ośmiu 8- oz. szklanek płynów dziennie . Najlepiej rozłożyć spożycie w ciągu dnia , ponieważ picie dużej ilości na raz może prowadzić do parcia na mocz . Należy ograniczyć spożycie płynów lub zatrzymać na kilka godzin przed snem , aby zapobiec nocne parcie na mocz .

Rozważania

To może być kuszące, aby wyciąć z powrotem na ilości płynów w próba objawów klinicznych nadreaktywności pęcherza zmniejszyć . Niska podaż płynów , jednak prowadzi do silnie skoncentrowanego moczu, które mogą podrażniać błony śluzowej pęcherza moczowego i pogorszyć problemy w trybie pilnym. Silnie skoncentrowane moczu jest bardziej prawdopodobnie promują wzrost bakterii , które mogą prowadzić do infekcji dróg moczowych. Ponadto niskie spożycie płynów może powodować zaparcia, która wywiera nacisk na pęcherz .
Napoje

Woda jestidealnym napojem . Napoje gazowane mogą powodować problemy, ponieważ kofeina jest diuretykiem i zwiększa produkcję moczu . Kawa, herbata i wiele napoje zawierają kofeinę . Alkohol jestpobudzającym pęcherza według NAFC . Dodatkowoorganizacja wyjaśnia , że picie napojów ze sztucznymi słodzikami zwiększa pilność i częstość oddawania moczu w porównaniu do picia napojów z cukrem lub te bez słodzików. Napoje o wysokiej zawartości cukru , jednak również są związane z objawami nadreaktywnego pęcherza .
Zbiory Czego unikać

Kilka żywności są związane z objawami nadreaktywnego pęcherza . Należą do nich soków owocowych i owoców, szczególnie cytrusowych, jak zauważył zapalenie pęcherza i pęcherza nadreaktywnego ( COB ) Fundacja . Żywności na bazie pomidorów i pikantne żywności również może wywołać objawy. Czekolada jest kolejnym możliwe winowajcą , gdyż zawiera kofeinę . Imperium