Jak kontrolować częstość oddawania moczu z pęcherza Szkolenia
Nietrzymanie częstotliwości jest częstoproblem z pęcherza moczu, częste infekcje pęcherza i innych problemów z pęcherzem . Możliwe jest odzyskanie kontroli z treningu pęcherza . Nie jest toszybko naprawić , a to wymaga dyscypliny i cierpliwości ; ale wyniki sąpoprawa jakości life.Typically kobiet mocz co trzy lub cztery godziny . Jeśli wybierasz się znacznie częściej niż ten pęcherz nie jest rozciągnięta do pojemności . Twój pęcherz może stać się leniwy . Trening pęcherza może pomóc budować swoją pojemność pęcherza i zmniejszyć moczowy frequency.If poczekać znacznie dłużej niż trzy lub cztery godziny między wycieczek do łazienki , a następnie mięśnie pęcherza moczowego mogą być napięte . Może to prowadzić do skurczu mięśni i wycieków moczu , zwany także nadmiar incontinence.Overcome pęcherza moczu przez polepszenie wydajności pęcherza . Trening pęcherza będzie można umieścić z powrotem kontrolę nad swoim moczu częstotliwości . Rzeczy, które musisztimer Foto dostęp do WC
Pokaż więcej instrukcji
1
Mocz pierwszą rzeczą, w godzinach porannych , a następnie ustawić czas, przez jedną godzinę .
2
Idź do łazienki , gdy licznik zgaśnie , nawet jeśli czujesz, że nie masz na mocz . Usiąść na toalecie , odpocząć i spróbować przekazać trochę moczu .
3
Skasuj zegar na godzinę. Powrót do łazienki i spróbuj ponownie mocz . Czy to co budzi godzinę przez pierwszy tydzień treningu pęcherza .
4
Dodaj trzydzieści minut ilości czasu między oddawaniem moczu w każdym tygodniu . Tak więc w drugim tygodniu będzie iść do łazienki co 90 minut . Trzeci tydzień będziesz go co dwie godziny , i tak dalej .
5
Zwiększ odstęp pomiędzy wycieczki do toalety o trzydzieści minut co tydzień aż będą co cztery godziny w tygodniu, siedem.
Imperium
Następny artykuł:Cewnik moczowy infekcji
Poprzedni artykuł:Jak Czy ćwiczenia mięśni dna miednicy ( Kegels )
dróg moczowych
- Strona główna zadośćuczynienie za zakażeń dróg moczowych zakażenia torów
- Biało- Krwinek czerwonych w moczu
- Zastosowanie Coude Cewnika moczowego w Urologii
- Zakażenie dróg moczowych Objawy męskie utworu
- Objawy Problemy i pęcherza Regulamin
- Mężczyzna Cewnik Informacje
- Menopauza i Nietrzymanie moczu
- Jak sprawdzić, czy Twój Prostata jest powiększona