Co robić z tytułu utraty kontroli pęcherza podczas kaszlu

Jeśli kaszlu, kichania lub śmiechu i tracą niewielkie ilości moczu , gdy ten sposób , może być nietrzymanie moczu . Jest totermin medyczny do utraty kontroli nad pęcherzem . Utrata kontroli nad pęcherzem może się zdarzyć w każdej chwili , nawet poza kaszlem . Sposoby leczenia nietrzymania moczu są uzależnione od jego nasilenia . Technik behawioralnych

techniki behawioralne są użyteczne w leczeniu nietrzymania moczu. W wielu przypadkach , że działają dobrze na własną rękę , bez potrzeby dodatkowych zabiegów . Jednym behawioralna technika często sugerowane jest szkolenie pęcherz .

Trening pęcherza obejmuje nauczenie się opóźnić oddawanie moczu , gdy masz ochotę pójść . Będziesz pierwszy ćwiczyć powstrzymując przez co najmniej 10 minut , gdy czujesz, że musisz iść do łazienki . To pomoże wydłużyć czas można czekać przed oddawaniem moczu . Twoim celem jest , aby być w stanie do miejsca wyjazdy do łazienki między dwóch do czterech godzin.

Dowiesz się również , jak dwukrotne nieważne. Dwukrotnie mikcji jest oddawanie moczu , a następnie odczekać kilka chwil, aby spróbować ponownie w oddawaniu moczu . To ćwiczenie pomoże Ci dowiedzieć się, jak w pełni opróżnić pęcherz i uniknąć nietrzymania moczu z przepełnienia , stały lub częsty drybling moczu . Możesz również nauczyć się kontrolować swoje pragnienia , aby przejść , używając rytmiczne oddychanie - powolny , głęboki oddech - . Jako rozrywkę

pomocna wskazówka oprócz treningu behawioralnego jest planowanie . Oznacza to, planując swój czas w łazience , a nie czekać, aż trzeba iść . Zostaniesz poproszony , aby zaplanować na mocz , co dwa do czterech godzin .

Kolejna wskazówka jest zarządzanie ilość żywności i cieczy można konsumować . Pozwoli to upewnić się, że twój żołądek nie jest oddanie zbędnego nacisku na pęcherz .
Physical Therapy

Celem fizykoterapii jest wzmocnienie pęcherza . Ćwiczenia Kegla sąważne leczenie, które wzmacnia moczu zwieracz i mięśni dna miednicy , które pomogą Ci mocz .

Wyobraź sobie, że próbujesz zatrzymać przepływ moczu w trakcie oddawania moczu . Wycisnąć , że mięśnie , przytrzymaj licząc do trzech, a następnie powtórzyć . Twój lekarz może sugerować, że robisz te ćwiczenia często .

Jeśli masz objawy nietrzymania moczu , zobaczyć się z lekarzem przed podjęciem próby każdy z tych zabiegów w domu . Imperium