Jak zatrzymać cykliczne Zakażenia układu moczowego u kobiet

zakażenia układu moczowego ( ZUM ) są częste u kobiet . Objawy to pieczenie podczas oddawania moczu , ciągłe oddawanie moczu i ból w obrębie miednicy . Kilka kobiet doświadcza wielu lub nawracające infekcje , i istnieje kilka przyczyn nawracających ZUM . Można jednak poprawić moczu zdrowia i zmniejszyć ryzyko infekcji . Rzeczy, które musisz Foto Witaminy Foto Cranberry sok

Pokaż więcej instrukcji
1

Weź witaminy C dziennie. Codzienne suplementy , takie jak witamina C wzmacniają układ odpornościowy , w którym jest mniej prawdopodobne , aby radzić sobie z nawracającym zakażeniem . Weź codziennie multiwitaminy lub zakupu suplementów witaminy C .
2

Regularnie spożywać sok żurawinowy . Składniki soku i suplementy żurawiny żurawina zakwasza moczu i zatrzymanie rozwoju bakterii . M.in. sok żurawinowy w diecie , aby zapobiec infekcjom w przyszłości .
3

Przyrost wody . Pij wodę zamiast kofeiny i napojów gazowanych do odświeżenia dróg moczowych i wyeliminować bakterie , które mogą powodować zakażenia . Spożywać osiem szklanekdziennie.
4

Alter antykoncepcji . Korzystanie z membrany jako metody kontroli urodzeń zwiększa ryzyko ZUM . Bakterie mogą rozprzestrzeniać się lub dołącz do przepony i wprowadzić układu moczowego . Omówić alternatywne opcje antykoncepcyjnych z lekarzem .
5

wykorzystanie Limit produktów kobiecych . Bicze , kobiece myje , i spraye mogą podrażniać cewki moczowej lub komplikować istniejącego zakażenia. Korzystać z tych produktów trudno .
6

Rozpoznaj odpowiednich nawyków higienicznych . Po wypróżnień , ważne jest, aby kobiety do wycierania się od przodu do tyłu. Metoda ta zapobiega rozprzestrzenianiu się fekalia do pochwy lub cewki moczowej strefy i obniża szanse na nawracające zakażenia .
7

mocz po stosunkach seksualnych . Aby wypłukać bakterie z okolic pochwy i zapobiegania ZUM , mocz bezpośrednio po stosunku płciowym . Imperium