Jakie jest lekarstwo na kontrolowanie wysokiego poziomu kwasu moczowego 7,7, który powoduje obrzęk obu nóg przez ostatnie 6-7 miesięcy .sainis anjeevrediffmail.com?
Aby kontrolować wysoki poziom kwasu moczowego i zmniejszyć obrzęk nóg, rozważ wdrożenie następujących środków:
1. Modyfikacje diety:
- Ogranicz żywność bogatą w puryny:Pokarmy bogate w puryny, takie jak czerwone mięso, podroby, niektóre owoce morza (np. sardynki, anchois) i niektóre rośliny strączkowe, mogą zwiększać poziom kwasu moczowego. Spróbuj zmniejszyć spożycie tych pokarmów.
- Zwiększ spożycie wody:Picie dużej ilości wody pomaga wypłukać nadmiar kwasu moczowego z organizmu. Staraj się pić co najmniej 8-10 szklanek wody dziennie.
- Spożywaj niskotłuszczowe produkty mleczne:produkty mleczne, zwłaszcza niskotłuszczowe, mogą pomóc obniżyć poziom kwasu moczowego.
- Włącz wiśnie i jagody:Wiśnie i niektóre jagody, takie jak jagody i truskawki, są powiązane z obniżonym poziomem kwasu moczowego.
2. Leki:
- Skonsultuj się z lekarzem:Jeśli same modyfikacje diety nie zapewniają skutecznej kontroli stężenia kwasu moczowego, lekarz może przepisać leki takie jak allopurynol lub febuksostat w celu zmniejszenia wytwarzania kwasu moczowego lubprobenecyd w celu zwiększenia jego wydalania.
3. Zmiany stylu życia:
- Utrzymuj zdrową wagę:Nadmierna waga może przyczyniać się do wysokiego poziomu kwasu moczowego. Jeśli masz nadwagę lub otyłość, dąż do stopniowej utraty wagi.
- Regularne ćwiczenia:Regularna aktywność fizyczna może pomóc w obniżeniu poziomu kwasu moczowego. Jeśli jednak Twoje nogi są mocno spuchnięte, unikaj forsownych ćwiczeń.
- Ogranicz spożycie alkoholu:Alkohol, zwłaszcza piwo, może zwiększać stężenie kwasu moczowego. Staraj się unikać lub ograniczać spożycie alkoholu.
4. Unieś nogi:
- Unieś nogi powyżej poziomu serca, siedząc lub leżąc, aby zmniejszyć obrzęk.
5. Skonsultuj się z pracownikiem służby zdrowia:
- Należy regularnie konsultować się z pracownikiem służby zdrowia, aby monitorować swój stan, w razie potrzeby dostosowywać plany leczenia i zająć się wszelkimi podstawowymi problemami zdrowotnymi.
Pamiętaj, że kontrolowanie wysokiego poziomu kwasu moczowego jest procesem ciągłym i może zająć trochę czasu, zanim zauważysz znaczną poprawę. Spójność ze zmianami stylu życia i przyjmowaniem leków, jeśli są przepisywane, ma kluczowe znaczenie dla skutecznej kontroli poziomu kwasu moczowego i złagodzenia obrzęków.
