Porady na temat Jak zapobiega grypie

grypa jest bardziej poważna , niż wiele osób sądzi . Z ponad 36000 zgonów w samych tylko Stanach Zjednoczonych każdego roku , że są numery jak nic szydzą . Utrzymanie siebie i swojej rodziny zdrowe , nie jest to takie trudne przy odrobinie zdrowego rozsądku i kilka środków zapobiegawczych . Po kilku prostych wskazówek , możesz pomóc radykalnie zmniejszyć ryzyko zachorowania w następnym sezonie grypowym czas . Porozmawiaj z lekarzem

Gettinggrypie każdego roku chroni przed trzema różnymi szczepami wirusa grypy , które są przewidywane jakonajczęściej w danym roku . Niektórzy ludzie będą bardziej narażone na ryzyko zarażenia się grypą od innych , takich jak dzieci , osoby starsze , pracowników służby zdrowia , kobiet w ciąży i osób z osłabionym układem odpornościowym . Porozmawiać z lekarzem , aby ustalić swoje czynniki ryzyka zarażenia się grypą.
Zbiory Środki zapobiegawcze

Unikaj ludzi, którzy wydają się być chory. Kiedy jesteś w miejscu publicznym , szanse dla zamawiających wzrost grypy znacznie . Przeprowadzenia dezynfekcji rąk w przypadku, gdy zdarzy się trząść ręce z kimś lub jeśli wiele rzeczy , które inni ludzie nie dotknął dotykać . Myć ręce tak często, jak to tylko możliwe. Rozmawiaj z dziećmi o znaczeniu unikania zarazków i mycie rąk , jak również. Skorzystać z chusteczek higienicznych i wytrzeć koszyka spożywczego uchwyty zabić żadnych szkodliwych zarazków . Jeśli Ty lub Twoje dziecko wydaje się chore , wziąć dzień wolny i pozostać w domu , aby odpocząć , a to pomoże zapobiec rozprzestrzenianiu się wirusa grypy potencjalnego . Foto

inwestować w antybakteryjnym mydłem i spraye dezynfekujących do domu . Przetrzeć powierzchnie Lysol dezynfekujących chusteczek lub Clorox Gdziekolwiek twarda Spray powierzchni utrzymać bakterie z dala . Utrzymać siebie i swoją rodzinę w czystości, aby zmniejszyć szanse na wchodzenie i zarazków powodujących ktokolwiek zachoruje .

Unikać wspólnych pomieszczeń jak najwięcej . Telefony i klawiatur w biurze może byćdoskonałym miejscem na zarazki przenieść z jednej osoby do drugiej , więc wytrzyj je czyścić częściej. Ponadto, nie dzielić jedzenie i naczynia z innymi ludźmi .

Zrównoważoną dietę i utrzymać zdrowe ciało z wykonywania rutynowych . Zdrowy układ odpornościowy ma większe szanse na walkę z wirusem grypy . Przyjmować antybiotyki , jeśli lekarz przepisze je wzmocnić swój układ odpornościowy . Imperium