Jak szyny do stawu kolanowego
Taśmy z tkaniny lub ace bandaż
Pokaż więcej instrukcji
1
Pobierz dwa kawałki drewna lub kije , które są zarówno o 10 do 12 cm długości . To będzie twój szyna wsparcie .
2
Owiń poszkodowanej staw kolanowy z ręcznikiem lub innym kawałkiem materiału . Koszulka wystarczy , jeśli nie można znaleźć nic innego . Zmniejszy to ciśnienie z szyny .
3
Ustaw laski wsparcia równolegle do siebie , obok kontuzjowanego kolana. Zapobiegnie to kolano z porusza zbyt wiele, a dodatkowo raniąc go .
4
owinąć bandaż elastyczny lub pasek materiału wokół górny, środkowy i dolny z szyn . Wziąć ślub się do zabezpieczenia szyny w miejscu . Nie należy wiązać go tak mocno, że będzie to cięcie krążenie , ale zabezpieczyć szynę wystarczająco mocno , aby utrzymać szynę z porusza się wokół wiele.
5
Obserwuj kontuzji stawu kolanowego dla oznak obrzęk i drętwienie . Poluzować krawat węzeł i szyny , czy też pojawiają . Jak najszybciej skorzystać z pomocy lekarskiej . Imperium