Jak Taśma posiniaczone Heel

całe ciało , w dużej mierze , zależy od pięty . Pięty , natomiast jest chroniony wyłącznie przez warstwę tłuszczu i powtarza bicie tej podkładki może prowadzić do obicia. Na szczęście ,posiniaczone pięta - znany również jako " piętę policjanta " - mogą być traktowane dość łatwo , jeśli złapany na tyle wcześnie . Rzeczy, które musisz
dla stretch, 1 ", tlenek cynku taśmy

Pokaż więcej instrukcji
1

umieścić jeden pasek taśmy , zaczynając od środka łuku na swoim z jednej strony , w okolicy pięty i kończąc na środku twojego łuku na drugą stronę . ten będzie służyć jako " pas kotwicy . "
2

pasek umieszcza się " wsparcie " do spodu stopa, na środku łuku . Każdy koniec paska wsparcia powinny pokrywać końce pierwszego pasa .
3

Powtórz krok 1 , takie, żedrugi pas pokrywa końce kotwica taśmy nośnej.
4

Dokonywanie drogę w kierunku pięty , dodać kolejny pas wsparcia , jak w kroku 2 .
5

Kontynuuj dodawanie na przemian paski wsparcia i kotwicę paski , ażpięty jest objęty. Imperium