cielę i Chodzenia ból
Możesz czuć nagły skurcz lub ból . Obrzęk jest możliwe ze względu na napięcie mięśni . W większości przypadków ,obrzęk i ból ustępuje po dzień lub dwa . Ból łydki może doprowadzić do odpoczynku i powstrzymać się od swoich zwykłych sportowych i innych działań fizycznych .
Powoduje
ból łydki ma wiele przyczyn , takich jak nagłe szarpnięcia i zmusił ruchy napinane, za dużo ćwiczeń lub nagłe przyspieszenie lub intensywność biegania i chodzenia. Noszenie niewłaściwego obuwia również może przynieść ból. Imperium Leczenie
Możesz leczyć i zmniejszyć ból łydki w spoczynku , wisienką obszar i stosowania kompresji . Należy również podnieść nogę i delikatnie masować i rozciągać obszar . Rozciąganie i masowanie może pomóc złagodzić stres mięśni i przyspieszyć jej odzyskanie .
Obuwie
Niewłaściwe obuwie może powodować i nasilać ból łydki . Wymień zużyte buty - nie ma już wystarczająco dużo wsparcia do stóp i okolicznych mięśni , w tym cieląt
Leki
Możesz leczyć ból łydki biorąc . over -the -counter , niesterydowe , leki przeciwzapalne . Jeśliból trwa, skonsultować się z lekarzem . Imperium