Jakie są korzyści z Hot &Terapia zimno ?
Gorące i zimne terapie mają wiele korzyści. Niektóre z korzyści terapii zimnej m.in. pomoc nową szkodę goją się szybciej . Ciepła może pomóc więcej przewlekłych urazów . Istnieje wiele różnych rodzajów terapii łącznie z lodem zimnej , zimna woda lub refreezable opakowaniach lodu. Ciepła może przyjść w postaci leków, które podnosi temperaturę skóry ze składników, takich jak pieprz. Inne metody obejmują poduszki , butelkę ciepłej wody, ciepłej wody na ręczniku lub podgrzewany na ręczniki prosto z suszarki . Obrzęk
lodu i prace chłodzenia , powodując rozszerzenie naczyń krwionośnych , aby zawęzić lub uciskać . Przez zwężenie naczyń krwionośnych , nie tyle przepływ krwi może dojść do tego obszaru. Jeśli nie mapośpiechu z krwi do obszaru ,obrzęk może być zmniejszone .
Skurcz mięśni Relief
Skurcze mięśni mogą być spowodowane przez nadużywaniespecyficznego mięsień lub grupa mięśni . Stan ten może być bardzo bolesne . Lód może spowolnić skurcze mięśni lub skurcze , aby zmniejszyć ból. Imperium Zmniejszona tlenu potrzebuje
obszar zwykle nie wiąże się z powodu urazu jestorganem przeszczep . Część ciała znajduje się w lodzie w celu obniżenia temperatury. Niższatemperatura ciała potrzebnemniej tlenu do narządów. Jest to technika ratowania życia .
Natychmiastowe szkody
przypadku wystąpieniaszkodynajlepsze leczenie jest zazwyczaj umieścić lód na powierzchni uszkodzonej przez okres do 20 minut. Jeśli lód utrzymuje się na dłużej niż 20 minut ,tkanki mogą być odmrożone . Lód może być ponownie zastosowane do co trzy godziny , aby pomóc zarządzać ból i obrzęk . Zimno jest najlepiej w ciągu pierwszych 48 godzin od urazu.
Przewlekłych stanów
Przewlekłe choroby lub urazy obejmują zapalenie stawów lub brak odpowiedniej uzdrowienia z zwichnięcie lub okolicach złamane kości . Ciepła pomaga mięśnie, więzadła , ścięgna , aby zrelaksować się , gdy są one mocno, co zazwyczaj powoduje ból . Ciepła może przynieść więcej przepływ krwi do obszaru poszkodowanej . W fizykoterapii , ciepła zostaną wykorzystane przed ćwiczeniami , które pomogą mięśnie , więzadła i ścięgna , aby rozluźnić się w celu łatwiejszego poruszania się. Ciepła nie powinien być stosowany dłużej niż 20 minut w czasie, na określonym obszarze .
Wpływ ciepła
ciepła jest stosowany do sztywnego lub sztywnych mięśni , więzadeł lub obszar ścięgna może pomóc obszar na relaks . Kiedyobszar jest zrelaksowanyorganizm może wysłać więcej tlenu do obszaru , aby pomóc go uleczyć lub zmniejszyć ból i bolesność . To pozwala na większy zakres ruchu w stawie obszaru dla łatwiejszego przemieszczania . Imperium
