How to Make Homemade Arch wspiera

Dzięki zwiększonej ilości otyłości , wiele osób ma problemy z upadłych łuków . Upadli łuki można również przypisać do dziedziczenia lub szkody , które zostały poniesione lat wcześniej . Niezależnie od tego, w przeszłości , większość ludzi powinna mieć buty z dobrymi podporach łukowych . Ale dla niektórych ludzi , to nie wystarczy , aby zapobiec kostki i kolana ból. Lekarze często sprzedają arch obsługuje lub polecam zakupić arch wsporniki , które mogą kosztować 50 dolarów do 100 dolarów . Z tego samouczka , można dowiedzieć się , aby podpory łuku za ułamek tej ceny . Rzeczy, które musisz
Sculpey lub innych polimerów typu claySeveral gumowymi paskami ScissorsGlueShoes będzie sobie z podpór
Pokaż więcej instrukcji
Dokonywanie własną Arch wspiera

1

Umieść gliny pod łukiem . Krok na nim aż kształtuje się stopy i stoisz tak , że organizm i noga jest w pełnej zgodności ( Twój łuk powinien być obsługiwany tak , że kość jest za nogę prosto w górę iw dół ) . Należy unikać stosowania zbyt dużo gliny , lub twoja stopa zmieni się po przeciwnej stronie , tworząc bólu w trakcie użytkowania .
2

Piec gliny w piecu , aż stwardnieje . Umieścić w buty na łuku i normalnie chodzić .
3

Weź paski z gumy i wyciąć je do dokładnego kształtu i wysokości wsparcia gliny arch przez klejenie taśm gumowych na szczycie od siebie .
4

Przyklej paski w łuki buty do stałego użytku , lub umieścić je w buty przed użyciem. Można również powiązać je do stóp z małym bandażem łuku ( dostępne w większości sklepów z narkotykami ) przed włożeniem nogi w butach . Gliniane podpory są zalecane do chodzenia, a wsporniki gumowe zalecane są do chodzenia i biegania . Imperium