Jak zagoić siniaka na wewnętrznej stronie jamy ustnej?

Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci wyleczyć siniak po wewnętrznej stronie jamy ustnej:

- Płucz gardło ciepłą, słoną wodą. Może to pomóc w zmniejszeniu obrzęku i bólu. Wymieszaj 1/2 łyżeczki soli w 8 uncji ciepłej wody i płucz gardło przez 30 sekund, 3-4 razy dziennie.

- Zastosuj zimny kompres na zewnętrzną część policzka. Może to pomóc w zmniejszeniu obrzęku i bólu. Zastosuj zimny kompres na 20 minut, kilka razy dziennie.

- Zażywaj dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, takie jak ibuprofen lub acetaminofen . Może to pomóc złagodzić ból i stan zapalny. Postępuj zgodnie z instrukcją dawkowania na etykiecie leku.

- Jedz miękkie, łagodne potrawy. Może to pomóc w zmniejszeniu podrażnienia wnętrza jamy ustnej. Unikaj pikantnych, kwaśnych lub chrupiących potraw, które mogą podrażniać ból.

- Utrzymuj nawodnienie. Pomoże to utrzymać wilgotność wnętrza jamy ustnej i zapobiegnie dalszemu podrażnieniu. Pij dużo wody i unikaj słodkich napojów, które mogą Cię odwodnić.

- Unikaj palenia i alkoholu. Mogą one podrażniać wnętrze jamy ustnej i spowalniać proces gojenia.

- Jeśli siniak nie zagoi się w ciągu kilku tygodni lub jeśli wystąpią inne objawy, takie jak gorączka, dreszcze lub trudności w oddychaniu, skontaktuj się z lekarzem.