Co się dzieje, gdy ręka zasypia i dlaczego boli przez kilka dni?
Kiedy twoja ręka zasypia, zasadniczo doświadcza tymczasowej utraty czucia. Dzieje się tak na skutek braku dopływu krwi do nerwów zaopatrujących dłoń. Kiedy wywierasz nacisk na rękę, na przykład gdy kładziesz na niej głowę, uciskasz nerwy, które ją zaopatrują. Ucisk ten zapobiega przepływowi krwi do nerwów, w wyniku czego nerwy nie są w stanie przekazywać sygnałów do mózgu. Brak czucia powoduje, że dłoń śpi.
Dlaczego boli przez kilka dni?
Ból odczuwany po zaśnięciu ręki może być spowodowany wieloma czynnikami. Jednym z czynników jest uszkodzenie nerwów w dłoni z powodu braku przepływu krwi. Naprawa tego uszkodzenia może zająć kilka dni, dlatego ból może utrzymywać się przez kilka dni po zaśnięciu dłoni.
Innym czynnikiem, który może przyczyniać się do bólu, jest fakt, że mięśnie dłoni stały się sztywne z powodu braku aktywności. Kiedy poruszasz ręką po tym, jak zapadła w sen, sztywne mięśnie mogą powodować ból. Ból ten może również utrzymywać się przez kilka dni.
Wreszcie obrzęk, który może wystąpić po zaśnięciu dłoni, może również przyczyniać się do bólu. Obrzęk jest spowodowany nagromadzeniem płynu w dłoni. Płyn ten może wywierać nacisk na nerwy i mięśnie, co może powodować ból.
Leczenie
Ból odczuwany po zaśnięciu ręki można leczyć za pomocą szeregu domowych środków. Należą do nich:
- Nałożenie lodu na dłoń
- Podnoszenie ręki
- Masowanie dłoni
- Przyjmowanie dostępnych bez recepty leków przeciwbólowych, takich jak ibuprofen lub acetaminofen
Jeśli ból jest silny lub nie ustępuje po kilku dniach, ważne jest, aby udać się do lekarza.
Zapobieganie
Jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby zapobiec zasypianiu dłoni:
- Unikaj długotrwałego nacisku na dłoń.
- Rób częste przerwy, jeśli wykonujesz czynność wymagającą trzymania ręki w jednej pozycji przez dłuższy czas.
- Regularnie ćwicz ręce, aby zachować ich elastyczność.
