Jak radzić sobie z szelkami

Czy jesteśdorosły lubnastolatek , to achy dziąseł, ból policzki , ograniczenia żywności i zwykły nieporadność noszących aparaty ortodontyczne mogą byćdługie i nieprzyjemne doświadczenie . Na szczęście , mechanizmy radzenia sobie ewoluowały , i istnieje wiele sposobów, aby dostać się przez ból . Instrukcja
1

Zarządzaj ból. Ból związany z ruchomych szczęka zębami , cięcia i wskaźniki z ostrych nawiasach i ogólnej bolesności wynikającej z uchwytami , gumki i przekładek może być zarządzany z ponad -the-counter przeciwbólowe , takie jak Aleve lub Tylenol . Guma do żucia bez cukru może pomóc złagodzić ból szczęki . Twój ortodonta powinien również dać mały pojemnik z woskiem na pokrycie ostrych nawiasów na swoim szelkami , w przypadku zaczną irytować policzki i usta.
2

Cut jedzenie na mniejsze kawałki . Jabłka , kolby kukurydzy , selera i innych twardych pokarmów wymagających żucia należy pokroić na kawałki bite-size , aby zapobiec wsporniki od pojawiały się i odsłaniając ostre druty , które mogą kłuć policzki .
3

szczotki i nici często . Jedzenia słodkich pokarmów bez szczotkowania wkrótce -after może prowadzić do białych plam na zębach . Staraj się myć po każdym posiłku , ale przynajmniej rano , wieczorem i po jedzeniu żadnych lepkich pokarmów ( np. kurczaka lub rodzynki ) . Użyj nawlekacz nici łatwo nici .
4

Pokaż je. Zwrócić się do ortodonty , aby korzystać kolorowe paski - koordynację na swoim nawiasach . Wybierz kolory , kolory wakacji szkolnych lub złożenia oświadczenia z zielony neon . Każdy widzi swoje szelki; równie dobrze można pójść na całość . Imperium