Po czym poznajesz, że zaraz zacznie się okres?

Oznaki i objawy zbliżającego się rozpoczęcia okresu:

- Zmiany nastroju: Uczucie drażliwości, emocji lub większej wrażliwości niż zwykle.

- Tkliwość piersi: Twoje piersi mogą być opuchnięte lub tkliwe.

- Trądzik: Twoja skóra może stać się bardziej tłusta i mogą pojawić się pryszcze.

- Bóle głowy: Mogą wystąpić bóle głowy lub migreny.

- Pragnienie jedzenia: Możesz mieć ochotę na określone pokarmy, zwłaszcza słone lub słodkie.

- Zwiększone pragnienie: Możesz częściej odczuwać pragnienie.

- Wzdęcia: Twój brzuch może być pełny lub spuchnięty.

- Zaparcie lub biegunka: Mogą wystąpić zmiany w wypróżnieniach.

- Zmęczenie: Możesz czuć się zmęczony lub wyczerpany.

- Problemy ze snem: Możesz mieć trudności z zasypianiem lub utrzymaniem snu.

- Wykrywanie: Na dzień lub dwa przed rozpoczęciem okresu możesz zobaczyć kilka kropli krwi lub brązowej wydzieliny.

Jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów, możliwe, że wkrótce rozpocznie się okres. Jednak możliwe jest również, że objawy te są spowodowane czymś innym, takim jak ciąża, brak równowagi hormonalnej lub inny stan chorobowy. Jeśli niepokoją Cię objawy, ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem.