Skąd mam wiedzieć, że zbliża się okres?

Istnieje wiele oznak i symptomów, które mogą wskazywać, że zbliża się okres. Należą do nich:

* Zmiany śluzu szyjkowego. W miarę zbliżania się okresu śluz szyjkowy może stać się gęstszy, bardziej lepki i mętny. Jest to spowodowane zmianami w poziomie hormonów.

* Tkliwość piersi. Przed miesiączką Twoje piersi mogą stać się tkliwe lub spuchnięte. Dzieje się tak również na skutek zmian hormonalnych.

* Wzdęcia lub skurcze brzucha. Przed miesiączką możesz odczuwać wzdęcia lub skurcze brzucha. Jest to spowodowane skurczami macicy, która przygotowuje się do zrzucenia wyściółki.

* Pragnienie jedzenia. Przed okresem możesz mieć silną ochotę na określone produkty spożywcze, takie jak czekolada lub słone przekąski. Uważa się, że jest to spowodowane zmianami hormonalnymi.

* Wahania nastroju. Przed miesiączką możesz odczuwać wahania nastroju, drażliwość lub depresję. Dzieje się tak również na skutek zmian hormonalnych.

Jeśli doświadczasz któregokolwiek z tych objawów, prawdopodobnie zbliża się okres. Jednak zawsze najlepiej jest skonsultować się z lekarzem, jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości dotyczące cyklu miesiączkowego.