Jak pozbyć się bakterii w jamie ustnej
płukania jamy ustnej lub nadtlenku wodoru Foto gumy zawierającej ksylitol
Pokaż więcej instrukcji
1
usunięcia cząstek spożywczych bakterii powodujących przez szczotkowanie co najmniej dwa razy dziennie . Podczas mycia , również czyszczenie języka i dziąseł , gdzie jedzenie może również gromadzić i zgnilizny . Sprawdź etykietę pasty do zębów , aby mieć pewność, że jest on zatwierdzony przez American Dental Association .
2
nici zębów . Nitkowanie połowów i usuwa resztki jedzenia , które zostały pominięte podczas mycia . Nitkowanie koncentruje się na trudno dostępnych powierzchni między zębami , że szczoteczki do zębów nie zawsze docierają .
3
pomocą nadtlenku wodoru jako antybakteryjne płukać usta . Używać urządzenia tak jak over-the -counter płukania jamy ustnej , który jest , wypić ją , świst wokół i nadtlenkiem wodoru pluć się . Według webmd Mike McIlwain , MD , tlen zawarty w nadtlenek wodoru zabija bakterie w ustach.
4
gumy do żucia , która zawiera ksylitol . Według WebMD w Sara Albert, MD , to substytut cukru powoduje, że usta się ślinić więcej , a także zatrzymuje namnażanie bakterii w jamie ustnej .
5
Pić więcej wody . Wody pitnej zmniejsza ilość bakterii w jamie ustnej . Imperium