Sposobów wzmocnienia szkliwa

Posiadanie silnej szkliwo jest różnica między posiadające zdrowe zęby i przeżywa próchnicę i ubytki . Emalia jestprzezroczyste powłoki , która pokrywa twardy zęby i chroni je od zimnych i gorących temperaturach i codziennych czynności , takich jak żucie , gryzienie i szlifowania . Po wystawieniu na działanie szkodliwych źródeł , Twój może naruszać szkliwo , podział lub pęknięcia , co zęby narażone . Aby uniknąć takiej sytuacji , umacniając swoją szkliwo jest niezbędna. Mycie zębów

mycia zębów z pasty do zębów zawierającej fluor pomaga utrzymać i wspierać siłę swojej szkliwa zębów . Żywności i napojów , które spożywają atakują powierzchnię zębów , co prowadzi do utraty minerałów z warstwy szkliwa . Strata mineralne można odzyskać z użyciem fluorku w postaci na recepty pasty do zębów lub płukanie . Sprawdzić past handlowych , które koncentrują się na wzmacnianiu szkliwa . Dla silniejszego stężenia fluoru , dentysta może zastosować żel z fluorem do zębów. Suplementów fluoru , płyny i tabletki dostępne są również wzmocnić szkliwo , ale muszą być uzyskane poprzez recepty .
Dieta

całym swoim życiu , jesz wpływają na zdrowie zębów. Przez jedzenie prawo żywności , można wzmocnić szkliwo . Poszukaj produktów, które są bogate w wapń , witaminy D i fosforu , ponieważ te wzmocnić szkliwo zębów . Produkty mleczne , takie jak mleko , jogurt i ser są dobrymi rozwiązaniami . Jeśli jesteś z nietolerancją laktozy , mleko sojowe jest dobrą alternatywą bogate w wapń . Ciemnozielone warzywa, takie jak bok choy , jarmuż i szpinak zawierają także witaminy i minerały wzmacniające szkliwo . Białka z ryb, mięs i jaj jest kolejnym dobrym źródłem fosforu . Imperium Guma do żucia

Żucie gumy bez cukru słodzone ksylitolem promuje silne szkliwa zębów , ponieważ stymuluje przepływ śliny w ustach . Ślina odgrywa ważną rolę , jeśli chodzi o zdrowie jamy ustnej . Zmywa resztki jedzenia i płynów do płukania jamy ustnej , a także dostarcza minerałów do zębów. Jeśli jeść pokarmy bogate w kwas , który może uszkodzić szkliwo , rozważyć żucia kawałek gumy bez cukru potem . Guma będzie zwalczać atak kwasu na zęby . Picie wody i swishing wokół w ustach również płukania zębów i wspomaga przepływ śliny zatem zmniejszenie szkód szkliwa.
Unikanie uszkodzeń

Unikanie uszkodzenia szkliwa zębów pomaga promować i utrzymać swoją siłę . Kwasy z żywności i napojów , takich jak owoce cytrusowe , soki owocowe , ocet, sosy do sałatek i marynat wszystkie mająszkodliwy wpływ na szkliwo zębów . Aby tego uniknąć uszkodzenia , można ograniczyć zużycie tych środków . Picie płynów bogatych w kwas przez słomkę chroni swoje szkliwo ponieważ transportuje płyn do tylnej części jamy ustnej . Unikaj gryzienie twardych przedmiotów lub butelki Otwarcie z zębami , ponieważ może to uszkodzić szkliwo . Jeśli szlifować zębów przez sen , uważają sobie ochraniacz na zęby , aby uniknąć uszkodzenia szkliwa . Imperium