Jak kontrolować złych bakterii w jamie ustnej

Bakterie w jamie ustnej jest normalne . Niektóre bakterie pomagają ataku płytki , która tworzy się na zębach; inni żywią się żywności tkwi między zębami lub martwych komórek skóry na języku, dziąsłach i wewnętrznej stronie policzków . Jak gnije jedzenie w ustach i bakterie giną , wynik jest często nieprzyjemny oddech . Natomiastobecność bakterii jest normalne , za pomocą dobrych praktyk stomatologicznych - higienicznych dziennie pomaga kontrolować złych bakterii w jamie ustnej za lepszego zdrowia zębów i świeższy oddech . Rzeczy, które musisz
szczoteczka Obrazów pasta do zębów Obrazów Nić dentystyczna Foto Tongue skrobaczki
Antybakteryjny płyn do płukania ust Obrazów Szkło wodne
Guma do żucia

Pokaż więcej instrukcji

1 Stosowanie pasty do zębów z fluorem dla zdrowia zębów .

Kobiece niewielką ilość pasty na szczoteczkę . Myć zęby rano , pomiędzy posiłkami , po przekąski i przed snem . Mycie zębów usuwa zatrzymany żywności , która przyciąga bakterie , jak również bakterie, które jest formowane w ustach w ciągu nocy z powodu braku śliny .
2

Floss w między zęby każdego dnia , aby usunąć mocno jedzenie zaklinowany między zębami . Szczotkowanie zębów sama nie wystarczy , aby pozbyć się resztek żywności , że bakterie żywią .
3

bakterie zeskrobać języka każdego ranka z skrobaka języka . Szczotkowanie język służy tylko do bakterii squasha i przenieść go wokół na języku . Podczas gdy niektóre bakterie mogą być usuwane z języka szczotkowanie , skrobanie usuwa więcej , zwłaszcza po bakterie zebrał na języku , gdy spałeś .
4

Używaj antybakteryjnego do płukania jamy ustnej , aby pomóc zabić bakterie i zarazki, które przyczyniają się do nieświeży oddech . Świst z płukania jamy ustnej na całym ustach przez 30 sekund; potem wypluć .
5 Istnieje wiele korzyści zdrowotnych do wody pitnej .

picie wody przez cały dzień . Woda jest nie tylko dobre dla ciała , ale również zmywa złe bakterie , pomaga utrzymać usta zdrowe.
6

bez cukru żucia gumy pomiędzy posiłkami . Guma do żucia produkuje ślinę , które naturalnie zabija złe bakterie znajdujące się w jamie ustnej . Imperium