Porady na temat Jak zachować spokój u dentysty

Wizyta u dentysty może byćdoświadczenie stresujących , zwłaszcza jeśli jesteś w bólu i przewidywanienajgorszego. Zdziwnie pachnie na dźwięk wiertła i uczucia bólu i dyskomfortu , nawet będzie w regularnej check-up powoduje niepokój dla wielu ludzi. Jednak ważne jest , aby regularnie odwiedzać dentystę , aby uniknąć problemów z zębami - a nawet więcej wizyt z dentystą - w dół drogi . Znaleźć odpowiedniego dentysty

Ważne jest , aby znaleźć odpowiedniego dentystę , zwłaszcza jeśli są zdenerwowani, że w do opieki stomatologicznej . Szukać dentysty , który rozumie swoje obawy i jest gotów pomóc im przezwyciężyć . Uzyskać rekomendacje od przyjaciół i rodziny , aby ułatwić Ci znalezienie odpowiedniego dopasowania . Zrób listę kilku przyszłych dentystów , a następnie umówić się na konsultacje z każdym z nich. Nie bój się zadawać pytania; porozmawiać z stomatologów, higienistek i pracowników urzędu , aby zdecydować, czypraktyka jestdobrym rozwiązaniem . Omówić swoje obawy i poprosić personel biurowy , co zrobić, aby złagodzić swój niepokój . Zwracać uwagę na otoczenie , i zdecydować, czy czujesz się komfortowo .
Komunikacja

Po znalezieniuodpowiedniego dentysty , nie bój się do komunikowania swoich potrzeb . Zobacz dentystę jako partnera w służbie zdrowia , sugeruje Dental Fear Centralny . Niech lekarz wie, co cię przeraża . Zadawaj pytania , aby ułatwić swoje obawy . Tworzenie relacji sprawia, że ​​czujesz się bardziej komfortowo . Porozmawiaj ze swoim dentystą na temat metod można używać do komunikowania się podczas zabiegów , aby powiadomić go, że jeśli nie podoba ci się , jak prosty ruch ręki , sugeruje Delta Dental . Imperium Relaks i Rozproszenie

Znajdź sposób na relaks przed i podczas wizyty . Dostać dużo snuw nocy przed wizytą . Unikaj kofeiny , która zwiększa nerwowość . Daj sobie odpowiednią ilość czasu , aby dostać się na wizytę; gwałtowny tylko Ci bardziej niespokojny . Podczas procedury , należy użyć techniki oddechowe i wizualizacji , aby zachować się spokój . Delta Dental sugeruje, przynosząc muzykę i słuchawki , dzięki czemu można słuchać muzyki i odwrócić się .
Przesłane do sedacji

Oprócz miejscowego drętwienia w celu zmniejszenia bólu , wiele dentystów środki uspokajające , aby zrelaksować się ich pacjentów . Gaz rozweselający , czyli podtlenek azotu , tow następstwie wdychania gazu , który łagodzi niepokój i tworzy poczucie dobrego samopoczucia . Gaz rozweselający mogą wizyt stomatologicznych łatwiejsze dla ciebie, zauważastrona Dental Fear Centralny . Dla skrajnego niepokoju , IV uspokojenie jestopcja . Ta forma sedacji jest często używany , gdypacjent wymaga dużego nakładu pracy , według Dental Fear Central. Pacjenci zwykle nie pamiętam nic , gdy podano IV uspokojenie . Imperium