Jak oczyścić zęby i usunięcia płytki nazębnej

Oczyszczanie zębów i trzymając je za darmo z tablicą jest ważne dla ogólnego stanu zdrowia jamy ustnej . Prawidłowe czyszczenie może nie tylko utrzymać zęby i dziąsła przed zarażeniem chorobami , ale może też mieć dobry oddech i jasny uśmiech. Jeśli obawiasz się , że nie są odpowiednio oczyszczanie zębów , aby utrzymać z dala płytki nazębnej i innych dolegliwości , takich jak jam i choroby dziąseł , uczenie się, jak się do tego może zachować zdrowie jamy ustnej w najlepszym wydaniu. Rzeczy, które musisz Foto Szczoteczka Foto bazie fluorku pasta do zębów Foto Tongue skrobak Foto Nić dentystyczna Foto tatarskiego sterowania dezynfekujący do płukania jamy ustnej

Pokaż więcej instrukcji
1

Myj zęby przez trzy minuty w godzinach porannych oraz w nocy z pasty do zębów na bazie fluorku . Szczotkować zęby wszystkich stron zarówno w przedniej i tylnej części jamy ustnej delikatnie . Wypłukać usta po szczotkowaniu i dobrze wypłukać szczoteczka również .
2

pomocą skrobaczki do języka dwa razy dziennie po szczotkowaniu , aby usunąć z języka bakterie , które mogą przyczynić się do wzrostu płytki nazębnej . Umieścić go na końcu języka , w centrum i pociągnij je do przodu stosując lekki nacisk , a następnie zrobić górne krawędzie na każdej stronie języka . Wyrzucić w przypadku korzystania z jednorazowych skrobaczki . W przeciwnym razie , przemyć ją dobrze.
3

nici zębów dwa razy dziennie po języka skrobania . Przeciągnij nić pomiędzy każdym zębem i nie naciskać lub ciągnąć go mocno dziąseł , gdyż może to prowadzić do krwawień i uszkodzenia dziąseł.
4

przepłukać dwukrotniedzień z tatarskim pożarnej dezynfekujący do płukania jamy ustnej . Take 1 łyżka. płukania jamy ustnej w ustach i świst wokół przez całą minutę , upewniając się, aby przenieść do płukania jamy ustnej wokół języka , zębów i dziąseł . Wypluć płyn do płukania ust do zlewu . Imperium