Jak uniknąć Plaque

Masz tylko jeden zestaw zębów dla dorosłych , więc przy odpowiedniej opieki z nich może zaoszczędzić bólu, czasu i pieniędzy . Pierwszy etap próchnicy występuje, gdylepka warstwa na zębach , znany jako tablica, przechowuje bakterii na powierzchni zębów . Zawsze można jeść, usta uwalnia kwasy na 20 minut do podziału żywności w ustach i żołądka . Niestety, te kwasy również karmić bakterie znalezione w tablicy zębów, które zżera szkliwa zębów . Zapobieganie bakterie i kwas pomoże ograniczyć tablicę . Rzeczy, które musisz
Szczoteczka
Floss
Pokaż więcej instrukcji
1

szczotki i nici zębów przynajmniej raz rano i raz w nocy . Szczotkowanie południe usuwa również osadzaniu się kamienia ze śniadaniem i obiadem . Zapytać dentystę o porady na temat prawidłowego szczotkowania i technik używać nici dentystycznej w celu zapewnienia maksymalnej skuteczności .
2

Zmniejsz przekąski między posiłkami , szczególnie te z dużą ilością cukru i węglowodanów . Tablica żywi się cukru i węglowodanów , a tym samym zmniejszenie ilości żywności " blaszki " ostatecznie zmniejsza ilość płytki nazębnej .
3

regularne wizyty u dentysty dla profesjonalnych czyszczenia . Tylko lekarz może określić skuteczność swoich działań prewencyjnych płytki nazębnej .
4

myć i podtrzymujący osłonę z pasty do zębów usta przed i po włożeniu ich do ust . Porowatość z ustalającej i sprawia, że ​​usta straży wylęgarnią bakterii płytki nazębnej i lepki . Imperium