Jak zachować zęby podczas snu i Zatrzymać chrapanie
Chin strap
Chin- up pasek
chrapać straży usta Foto taśmy Medycznej
Pokaż więcej instrukcji
1
Użyj podbródek pasek ,opaska elastyczna , że miejsce na czubku głowy i wokół podbródka , aby uniemożliwić otwarcie usta podczas snu . Pasy podbródek można kupić w aptece .
2
Nałożyć pasek podbródka -up , jeśli wolisz używać coś, co nie obejmuje całą głowę . Pasek podbródka - up jestw kształcie litery U, samoprzylepne taśmy , że miejsce na dolnej wardze . Utrzymuje swoje zęby i usta zamknięte , wspierając podbródek . Paski Chin- up można również nabyć w aptece .
3
zdecydować się na baczności chrapanie , jeśli wolisz korzystać z wewnętrznej metody zapobiegania chrapanie . Ochraniacz na zęby jest wykonany z tworzywa sztucznego , które jest specjalnie uformowanej do swoich zębów . Musisz odwiedzić dentystę dla jednego z nich .
4
zamknięte usta taśmy z taśmy medycznej , jeśli żaden z pozostałych opcji odwołań do Ciebie. Wyciąć wąski pasek około czterech centymetrów długości , należy umieścić na swojej dolnej wardze i naciśnij w dół z górnej wargi , aby je zamknąć . Pozwoli to zachować swoje usta zamknięte podczas snu . Imperium