Jak edukować ludzi aby dbać o swoje zdrowie jamy ustnej

Jak dbać o zęby i dziąsła są bardzo ważne, jeśli chcesz uniknąć problemów zdrowotnych jamy ustnej , takich jak próchnica , choroby dziąseł ( guma ), zaniku dziąseł , a nawet utraty zębów . Mycie zębów przez dwie minuty dwa razy dziennie i nitkowanie zębów raz dziennie to małe inwestycje sprawiają, jeśli chcesz zdrowe zęby i dziąsła , a także świeży oddech . Jeśli zaniedbuj zdrowia jamy ustnej , może skończyć się o setki lub tysiące wartości dolarów w pracy wypełnień stomatologicznych : kanałów korzeniowych , koron , a nawet protezy . W przypadku zębów i dziąseł ,uncja prewencji jest wartafunta leczyć . Rzeczy, które musisz
Szczoteczka
pasta do zębów Obrazów Nić dentystyczna
Płyn do płukania ust
Pokaż więcej instrukcji Łódź podjąć kroki w kierunku dobrego zdrowia jamy ustnej
1

Znajdź dobrego dentystę i odwiedzać go dwa razy w roku na procedury czyszczenia zębów i ogólnej sprawdzanie zdrowia jamy ustnej . W między wizytami , jeśli masz ból zęba lub innego problemu oralny , umówić się na spotkanie , aby dostarczyć go . Ból zęba nieuchronnie coraz gorzej i bardziej kosztowne do naprawienia. . , Co może byćproste napełnianie może prowadzić do wymiany kosztownego kanału i korzeń zęba (korona )
2

Weź dwie minut każdego dnia rano i wieczorem do mycia zębów ; po obiedzie , zbyt , jeśli naprawdę chcesz , że lepiej zapobiegać . Użyj ręczną lub elektryczną szczoteczkę do zębów , chociaż dentyści coraz polecam elektryczne , ponieważ włosie zawsze myć właściwy sposób : od dziąseł . Myć w dół , aby uniknąć pchania gumy korekty ; warunek ten jest znany jako dziąseł i może powodować nadwrażliwość na ciepło i na zimno, narażenia korzeni zębów , a zakażenia . Warunkiem jest potęgowany przez bakterie , które występuje naturalnie w ustach , ale które mogą gromadzić się między zęby i dziąsła i postać płytki . Tablica może być nieco kontrolowany przez szczotkowanie i nitkowanie zębów , ale te dwa razy w roku wizyty u dentysty są konieczne, aby zapobiec gromadzeniu się .
3

Floss co najmniej raz dziennie, aby usunąć resztki jedzenia i płytkę nazębną że nie dociera szczoteczka . W przeciwnym razie , bakterie tworzyć wokół zwiększenie wzrostu bakterii , co z kolei powoduje bardziej płytki . Włóż nić między zęby ; Delikatnie pociągnij nić do linii dziąseł i do przodu w kształcie litery U , a następnie ponownie , aby upewnić się, przesunąć cały obszar wokół korzeni każdego zęba .
4

płukać gardło płukania jamy ustnej w celu zmniejszenia bakterii , co jestprzyczyną płytki . Zaletą jest to, że również będzie mieć świeży oddech .
5

zmniejszyć lub ograniczyć ilość cukru w diecie , szczególnie te słodkie wyskakuje sody . Badania wykazały, że osoby pijące sody są bardziej podatne na jamach , ponieważ ekspozycja na cukier sprzyja próchnicy zębów , a ponieważ soda promuje kwas, który atakuje zęby i zużywa się na ich emaliowaną powłoką . Imperium