Sposoby , aby naprawić cofnął dziąseł między zębami

Plaque budować przyczyny cofnął dziąsła . Bakterie w płytce powoli szkody wrażliwych dziąseł między zębami . Znaki tablica budować m.in. nieświeży oddech i ból dziąseł lub krwawienie. Regularne rutynowe czyszczenie jamy ustnej może pomóc uniknąć tablica budować dla optymalnego zdrowia zębów . Myć regularnie

mycie zębów dwa razy dziennie - raz rano i raz w nocy przed snem - wyeliminuje większość szkodliwych bakterii , które mogą powodować recesję dziąseł . Czy dziąsła są zdrowe i są w fazie recesji , mycie zębów regularnie naprawi dziąseł między zębami . Dentyści zalecają szczotkowanie je delikatnie przez około dwie minuty , uważając, aby odświeżyć górne i dolne zęby . Należy szczotkować język , zbyt , lub używać skrobaczki do języka , gdyż językiem kryje bakterii .
Floss

Usuń szkodliwą płytkę nazębną z pomiędzy zębów nicią dentystyczną ostrożnie razdziennie. Czy to poprzez owinięcie hojny część nici dentystycznej wokół palców wskazujących obu rąk i idąc każdą szczelinę między zębami , delikatnie przesuwając nić iz powrotem. Uważaj, aby nie naciskać zbyt mocno. Niektóre krwawienie może wystąpić, jeśli nie nici regularnie . Imperium

płukania jamy ustnej Płyn do płukania ust odbierze resztki , że szczotkowanie i nitkowanie zębów nieodebrane . Dentyści zalecają do płukania jamy ustnej z około dwóch łyżek do płukania jamy ustnej dwa razy dziennie. Nie połykać płynu do płukania ust . Powinno śmigać z płukania jamy ustnej wokół ust na chwilę , a następnie wypluć go do zlewu .
Spearmint i Peppermint

Mięta pieprzowa to zarówno i zioła do walki osób bakterie . Wiele ponad -the-counter pasty do zębów , płyny do płukania ust zawierają Jedwabie i te zioła , bo zapach i smak świeżych i pomoże utrzymać ogólny stan zdrowia jamy ustnej.
Dentysta

Odwiedź dentystę . On będzie w stanie polecić zabiegi dla Ciebie , jeśli Twoje dziąsła potrzebują profesjonalnego uwagę . Imperium