Jak rozjaśnić dziąsła?

Regularne szczotkowanie i nitkowanie: Myj zęby dwa razy dziennie po dwie minuty za każdym razem. Nitkować zęby raz dziennie.

Korzystanie ze szczoteczki do zębów o miękkim włosiu: Szczoteczka do zębów z miękkim włosiem jest delikatniejsza dla dziąseł. Szczoteczki do zębów o średnim włosiu mogą podrażniać dziąsła.Używanie elektrycznej szczoteczki do zębów: Elektryczne szczoteczki do zębów mogą być skuteczniejsze w usuwaniu płytki nazębnej i bakterii niż szczoteczki ręczne.

Używanie pasty do zębów zawierającej nadtlenek wodoru lub sodę oczyszczoną: Pasty do zębów zawierające te składniki mogą pomóc wybielić dziąsła.

** Płukanie ust roztworem nadtlenku wodoru:Zmieszaj jedną część nadtlenku wodoru i dwie części wody. Rozprowadź roztwór wokół ust przez 30 sekund, a następnie wypluj.

**Zdrowa dieta:Zdrowa dieta zawierająca dużo owoców, warzyw i produktów pełnoziarnistych może pomóc poprawić ogólny stan zdrowia i samopoczucie. Może to również pomóc poprawić wygląd dziąseł. Unikaj żywności i napojów o dużej zawartości cukru lub kwaśnych.

Rzucenie palenia: Palenie może podrażniać dziąsła, powodować ich stan zapalny i przebarwienia. Rzucenie palenia może pomóc poprawić wygląd dziąseł.

Regularne wizyty u dentysty: Regularnie odwiedzaj swojego dentystę w celu kontroli i czyszczenia. Twój dentysta może usunąć płytkę nazębną i kamień nazębny z zębów, co może pomóc rozjaśnić dziąsła.