Zmiany pasty do zębów

pasty do zębów komercyjne mogą być toksyczne dla dzieci poniżej 6 roku życia , a dla każdego, kto połyka więcej pasty niż to, co jest wymagane do czyszczenia . Z tego powodu , ostrzegawcze etykiety na pasty do zębów handlowej są upoważnione przez United States Food and Drug Administration . Nadmierne stosowanie fluoru może doprowadzić do fluorozy zębów, problemów żołądkowych , a nawet śmierci w małych dzieci . Aby uniknąć problemów zdrowotnych , należy rozważyć szczotkowanie z alternatyw pasty do zębów. Płyn do płukania ust

Energicznie mycia zębów z pasty do zębów nie dostanie im jakichkolwiek środków czyszczących . Pasta do zębów zawiera środków ściernych , które mogą uszkodzić zęby . Jeśli zawsze myć agresywnie , przełączyć się do płukania jamy ustnej . Zanurzyć włosie szczoteczki w płukania jamy ustnej i mycia zębów . Płyn do płukania zabija bakterie w jamie ustnej i zmniejszyć organizmów płytki nazębnej . Wybierz nie do płukania jamy ustnej zawierających alkohol , ponieważ alkohol może powodować suchość w ustach , co może prowadzić do próchnicy zębów .
Zbiory Raw Foods

Jeśli nie masz pasty do zębów i szczoteczki do zębów po posiłku , zjeść jabłko na deser . Żucia surowe, pokarmy bogate w błonnik , takie jak jabłka, gruszki , ogórki, marchew, rzodkiewki zwiększa przepływ śliny . Kwasy w ustach są neutralizowane i dziąseł i zębów są czyszczone ze względu na dużą zawartość wody w tych produktach. Jeśli jeść żywności, które są bardzo kwaśne , np. cytryny i pomarańczy , nie należy korzystać z tej metody . Zamiast tego, świst wody w ustach potem do usunięcia lub zmniejszenia ilości kwasu . Imperium sodę i sól

Szczotkowanie z sody oczyszcza zęby . Proszek do pieczenia znajduje się w wielu ponad recepty pasty do zębów , jednak może być również używana do przeciwdziałania kwasowości w jamie ustnej. Zrób substytut pasty do zębów przez zmieszanie równych ilości sody oczyszczonej i soli razem. Zanurzyć mokrą szczoteczkę do zębów w mieszaninie i pędzlem . Sól promuje przepływ śliny , która pomaga chronić szkliwo , a także daje czysty posmak.
Guma do żucia

wolne od cukru guma może działać jako tymczasowy zamiennik dla pasty do zębów . Żucia na kawałku gumy bez cukru po posiłku mogą neutralizować kwasy w jamie ustnej i pomaga zapobiegać próchnicy. Guma do żucia sprzyja śliny , która transportuje minerały i pomaga oczyścić zęby i usta . Kontynuacja gumy usuwa resztki jedzenia utknęły między zębami . Sprawdzić bezcukrowych , handlową żywicy dentystycznej ze składnikami , takimi jak ksylitol , które zmniejsza płytki nazębnej w jamie ustnej i sody oczyszczonej , który neutralizuje kwasy. Żuć gumy do co najmniej 15 minut, aby dostać pełne korzyści do mycia zębów . Imperium