Jak w naturalny sposób pozbyć się kamienia nazębnego powstałego na skutek nie szczotkowania zębów?
1. Soda oczyszczona i woda:
- Zmieszaj równe części sody oczyszczonej i wody, aby utworzyć pastę.
- Używaj szczoteczki do zębów o miękkim włosiu i delikatnie myj zęby pastą przez około 2 minuty.
- Dokładnie spłukać wodą.
- Powtarzaj ten proces 1-2 razy w tygodniu.
2. Ocet jabłkowy:
- Rozcieńczyć ocet jabłkowy w równych częściach wody.
- Rozcieńczonym octem przepłucz usta przez około 30 sekund.
- Nie połykać płukanki.
- Następnie przepłucz usta wodą.
- Powtarzaj ten proces 1-2 razy w tygodniu.
3. Wyciąganie oleju kokosowego:
- Włóż 1-2 łyżeczki oleju kokosowego do ust i poruszaj nim przez około 10-15 minut.
- Wypluj olej i przepłucz usta wodą.
- Wykonuj tę praktykę rano, na czczo.
- Powtarzaj ten proces codziennie.
4. Płukanie nadtlenkiem wodoru:
- Zmieszać 3% nadtlenek wodoru z równymi częściami wody.
- Do płukania jamy ustnej rozcieńczonym nadtlenkiem wodoru przez około 1 minutę.
- Nie połykać płukanki.
- Następnie przepłucz usta wodą.
- Powtarzaj ten proces 1-2 razy w tygodniu.
5. Sok z aloesu:
- Płucz usta czystym sokiem z aloesu przez około 30 sekund.
- Nie połykać płukanki.
- Następnie przepłucz usta wodą.
- Powtarzaj ten proces 1-2 razy w tygodniu.
6. Węgiel aktywowany:
- Szczotkuj zęby proszkiem z węgla aktywnego, używając szczoteczki o miękkim włosiu.
- Dokładnie przepłucz usta wodą.
- Powtarzaj ten proces raz lub dwa razy w tygodniu.
7. Liście gujawy:
- Żuć kilka świeżych liści gujawy i pocierać nimi zęby przez kilka minut.
- Następnie przepłucz usta wodą.
- Powtarzaj ten proces raz lub dwa razy dziennie.
8. Kij Miswaka:
- Żuj miswak (naturalną szczoteczkę do zębów wykonaną z gałązek drzewa Salvadora persica) przez kilka minut.
- Następnie przepłucz usta wodą.
- Powtarzaj ten proces 1-2 razy dziennie.
Pamiętaj, że te naturalne metody nie zastępują prawidłowej higieny jamy ustnej. Regularne szczotkowanie i nitkowanie zębów, a także profesjonalne czyszczenie zębów są niezbędne dla utrzymania dobrego zdrowia jamy ustnej. Chociaż te naturalne środki mogą pomóc w usunięciu płytki nazębnej, nie są tak skuteczne, jak profesjonalna pielęgnacja zębów. Jeśli obawiasz się gromadzenia się płytki nazębnej, ważne jest, aby udać się do dentysty w celu oceny i leczenia.
