Jak zażywać witaminy Podczas Korzystanie Diet Pills

Jeśli kiedykolwiek doświadczył stoisko w utracie wagi , może być podjęte tabletki odchudzające przeforsować bariery . Suplementy diety są dostępne w różnych cenach i można kupić w leku , handlu detalicznego i sklepów internetowych . Korzystanie z pigułek może pozostawić pewne diecie uczucie jak oni potrzebują dodatkowej energii , więcwitaminy może być zobowiązany do wyrównania . Przed dokonaniem inwestycji w jakiejkolwiek formie witaminy , istotne jest, że badania żadnych interakcji może być z tabletek odchudzających . Instrukcje
1

Przeczytaj składników. Spójrz na odwrocie diet pill butelki w dziale witamin i minerałów. Zgodnie z Mayo Clinic , niektóre suplementy diety obejmują znaczną część witamin w porcji tabletek .
2

Zrób listę . Zapisz wszystkie witaminy , które są obecne w znaczących ilościach w pigułki (ponad 40 procent dziennego zapotrzebowania ) . Michigan Journal sugeruje, że biorąc zbyt wiele niektórych witamin może powodować problemy . Nadmiar witaminy A i niacynę , na przykład, może doprowadzić do problemów z wątrobą , a zbyt dużo witaminy C może powodować problemy żołądkowe .
3

Porozmawiaj zprofesjonalnym . Niech twoim głównym lekarzem o swoich tabletek odchudzających , a chcesz rozpocząć przyjmowanie witamin . Pokaż mu listę witamin znalezionych w swoich pigułek --- jeśli --- i poprosić go, aby zalecić witaminy , które nie posiadającą wysokie kwotysam . Jeśli lekarz jest niedostępny, porozmawiać z farmaceutą w lokalnej drogerii . Ona będzie w stanie powiedzieć, co witamin może być właśnie dla Ciebie .
4

postępować zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Nie wolno przekraczać zalecanej dawki dziennej witaminy . Co więcej , nie podejmować się witaminy i tabletki odchudzające w tym samym czasie, aby zapobiec coraz chory na żołądek . Natychmiast skontaktować się z lekarzem powinny wystąpić działania niepożądane , które nie były obecne , gdy trwało tylko te tabletki odchudzające , takie jak drżenie , ból głowy i nudności .