Zdrowe tłuszcze Palniki

palniki tłuszczowe są dodatki, które pomagają w utraty masy poprzez zmniejszenie lub wyeliminowanie tłuszczu z organizmu. Jak działają zmienia z każdym produktem i aktywnych składników , które zawiera. Co więcej, ponieważ jest już naturalna nie oznacza, że ​​jest zdrowa. Ponadto , tłuszczu palników wykonane z " FDA " składników , nie oznacza , żeFDA zatwierdziła sam produkt . Co sprawia, że ​​to zdrowe ?

Spalacze tłuszczu są uważane za " zdrowe " , jeśli osiągną one utratę wagi poprzez zmniejszenie ilości wchłaniania tłuszczu w organizmie i /lub eliminując tłuszcz z organizmu . Palniki zwiększenie metabolizmu tłuszczu , która następnie zwiększa wytwarzanie białek mięśniowych i powoduje, że korpus do wykorzystania tłuszczu zużytej zamiast przechowywania. Tymczasemnajbardziej optymalnego planu utrata wagi przy zastosowaniu palnika tłuszczu jest połączyć je z dobrym diety i ćwiczeń

" Zdrowa" palniki tłuszczu zwykle obejmować następujące główne składniki . L- karnityna , środki lipotropowe , cholina inozytol , betaina , metionina i pikolinian chromu . Składniki te , stosowane w połączeniu , transport tłuszczu z organizmu i pomaga zwiększyć mięśnie.
Kluczowe składniki

L-karnityna występuje w mięśniach szkieletowych i sercu a jego głównym zadaniem jest przekształcenie kwasów tłuszczowych do energii, która może być wykorzystana przez mięśnie. Zmniejsza to także LDL lub złego cholesterolu i pomaga steruje hipoglikemii , kluczową cechą cukrzycy . Nie tylko L-karnityna jest niezbędna dla zdrowego ciała , ale niedobór L-karnityny może prowadzić do utraty tkanki serca i zmęczenie podczas forsownych ćwiczeń fizycznych . Ponadto , sportowcy używać L-karnityna , aby zwiększyć wytrzymałość na dłuższe treningi.

lipotropowe pomocy w zwiększeniu produkcji w wątrobie , co powoduje, lecytyny cholesterolu rozpuszczalne i zmniejsza ilość , że idzie się do krwiobiegu .

metionina , cholina i inozytol są wszystkie reduktory tłuszczu i cholesterolu . Metionina działa poprzez zmniejszenie tłuszczu w wątrobie , podczas gdy emulguje LDL choliny , tak że nie wystaje do ścian tętnic ciała. Dodatkowo , inozytol pomaga w redystrybucji tkanki tłuszczowej w organizmie .

betaina dezaktywuje szkodliwych substancji w organizmie , takich jak homocysteiny . Podwyższony poziom homocysteiny zwiększa ryzyko chorób serca .

popularnym składnikiem spalaczy tłuszczu , pikolinian chromu jestnaturalnym minerałem znaleźć w żywności , która nie jest zużywana na tyle przez większość Amerykanów . Pikolinian chromu może zmniejszyć wchłanianie tłuszczu z jednostki spożycia żywności , zwiększenie metabolizmu , podnieść HDL, czyli dobrego cholesterolu i obniżenie LDL , gdy używany w połączeniu z inozytolu . Pikolinian chromu ma również zdolność do spalania tłuszczu i zwiększania produkcji mięśni bez wysiłku lub specjalnej diecie . Foto Foto Foto Foto spalanie tłuszczu Foods

powinna być traktowana jako tłuszcz palnik ,jedzenie musi wyeliminować lub zmniejszyć tłuszczu i zwiększyć metabolizm . Codzienne żywności, które zawierają wysokie stężenia witaminy C, pektyny i wapnia zmniejsza wchłanianie tłuszczu i wyeliminować tłuszczu z organizmu. Żywność z kapsaicyny i wysokim poziomem białka spalić tłuszcz poprzez zwiększenie metabolizmu , co pozwalaorganizm do wykorzystania spożywany tłuszcz zamiast zapisywania go .

Pokarmy bogate w witaminę C, jak pomarańcze, cytryny , grejpfruty i jabłka wapno , while zawierają duże ilości pektyny i przeciwutleniacze. Jest powszechnie wiadomo , że mleko " Czy organ dobre " i robi to z jego wysokim poziomem wapnia oprócz zapewnienia innych niezbędnych składników odżywczych . Według naukowców University of Tennessee , którzy spożywane trzy porcje produktów mlecznych bogatych w wapń codziennie miał większy brzuch redukcję tkanki tłuszczowej w porównaniu do osób , które spożywały mniej porcji . Badanie wykazało również, że suplementy wapnia są mniej skuteczne w porównaniu do utraty tłuszczu mleka .

Dodatkowo , ostrych przypraw , takich jak chili i tych, pełen białka , takie jak soczewica spalić tłuszcz poprzez zwiększenie szybkości przemiany materii . Kapsaicyny wywołujena chilli ciało spalić więcej kalorii w ciągu 20 minut po konsumpcji,białka i rozpuszczalne włókna w soczewicy pomocy w stabilizacji poziomu cukru we krwi. Stabilizacja poziomu cukru we krwi powoduje, że organizm do wykorzystania tłuszczu zamiast przechowywania.