Lista żywności do jedzenia na Hydroxycut Dieta

Hydroxycut to suplement diety zawierający kofeinę , która działa do spalania kalorii , zwiększa energię i kontrolować apetyt . Po zakazane przez FDA do przechowywania efedrynę ,zakaz został zniesiony w wyniku Hydroxycut oferuje efedrynę wolne kapsułek. Podobnie jak wiele suplementów diety , Hydroxycut nie określa plan posiłków , ale nie polecam zdrowe, niskokaloryczne diety , aby schudnąć . Biorąc Hydroxycut

Hydroxycut powinny być podejmowane z pełną szklanką wody, trzy razy na dobę . W celu zapewnienia prawidłowego trawienia i że lek działa prawidłowo, oddaj je 30 minut do jednej godziny przed każdym posiłkiem . Nie należy przyjmować w ciągu pięciu godzin przed snem , jakolek zawiera kofeinę i mogą zakłócać snu . To może potrwać kilka tygodni do uznania pozytywnych zmian w swoim ciele , ale o niskiej kaloryczności , wysokiej białka diety i schematu ćwiczeń , widać różnicę. Skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem , jeśli masz obawy , że zdrowie może zakłócać czuć biorąc kofeiną suplement diety .
Białko dolotowy

Jedzenie niskokaloryczne diety podczas przyjmowania Hydroxycut wymagają białka do każdego posiłku . Chude mięso , takie jak ryby ( łosoś jestdoskonałym źródłem ) i kurczaka ( pieczone lub pieczonej , nie smażone ) są preferowane do cięższych białek czerwonego mięsa i wieprzowiny . Cztery uncje mięsa światła , o niskiej zawartości tłuszczu powinny być podawane na lunch i kolację , i garść suchych prażonych lub niesolone orzeszki ziemne lub kostek sera służą jako zdrowego białka przekąskę w ciągu dnia.

Owoce i warzywa

Owoce i warzywa są zalecane w diecie Hydroxycut . Jedz owoce mieszane miskę na śniadanie i sałatkę z każdego posiłku (go łatwo na opatrunki o wysokiej zawartości tłuszczu , takie jak rancza i serem pleśniowym ) . Według Harvard School of Public Health Review, warzywa i owoce powinny być spożywane co ​​najmniej dziewięć razy na dobę i pomaga obniżyć ciśnienie krwi , zmniejszyć ryzyko chorób serca i udaru mózgu . Owoce i warzywa z największą wartość odżywczą często są ciemnozielone , żółty, pomarańczowy i czerwony .