Witaminy w Wheatgrass

trawy pszenicznej , jeden z pierwszych i najbardziej popularnych wprowadzonych zielonych " pożywienie ", zawiera duże ilości witamin , minerałów i innych składników odżywczych. Jest to często wykorzystywane przez ludzi, którzy próbują budować mięśnie i uzyskać kształt ; niektórzy ludzie nawet używać go do detoksykacji ciała i leczyć uszkodzenia ciała . Witamina C

Witamina C jest zwykle związane z owoców cytrusowych , takich jak cytryny, limonki i pomarańczy . Jednak uncja na uncji , trawa pszenicy zawiera więcej witaminy C niż pomarańcza . Silne przeciwutleniacz , witaminę C jest przydatna w celu odzyskania choroby (w tym przeziębienia i ) zapobieganie chorobie (np. szkorbutu , wspólny eglarzom ciągu 1500 i 1600 z powodu niedoboru witaminy tego ) . Niektórzy ludzie czują, witamina C może również pomóc rozwiązać kaca szybciej , co może być ze względu na jego działanie antyoksydacyjne . Problem z trawy pszenicznej , że człowiek nie można strawić jakosubstancję stałą. Aby czerpać z niego korzyści , należy stopić wheatgrass a następnie wypić.
Witamina

Witaminatradycyjnie znaleźć w głębokim pomarańczowym lub zielone warzywa jak marchew , brokuły liście, słodkie ziemniaki i szpinak, i to jest witamina wykazały badania może pomóc zachować wzrok człowieka. Jednakże, zgodnie z Living - Foods.com , trawy pszenicznej ma podwójną ilość witaminy A można uzyskać jedząc tę samą ilość marchwi , która oprócz trawy pszenicznej sąnajbogatszym źródłem niezwierzęcego witaminy .

innych składników odżywczych

Wheatgrass zawiera szereg innych ważnych witamin . Jest bogaty w witaminę E , witaminę K i B-kompleks witamin . Wheatgrass jest równieżźródłem witaminy B-17 , znany również jako amigdaliny , które Niektóre badania sugerują, może pomóc zapobiec raka . Oprócz tych witamin , trawa pszenicy zawiera 17 aminokwasów i 92 różnych minerałów,ciało ludzkie zastosowań i potrzeb. Składniki odżywcze w trawy pszenicznej są również, aby pomóc w walce z rakiem i naprawy uszkodzenia komórek płuc . Imperium