Soy Protein Vs . Whey Protein , aby schudnąć

Badania naukowe i kliniczne opublikowane na PubMed Central potwierdzają, że białko serwatki i zarówno soja może przyczyniać się do utraty masy ciała i redukcji tkanki tłuszczowej . W zależności od potrzeb zdrowotnych diety i możesz użyć albo jeden do utraty wagi . Białko rodzaje

Czysta soi pochodzi z soi ibiałko roślinne . Białko serwatkowe jestproduktem ubocznym procesu produkcji sera i jest białko zwierzęce .
Jakość

akceptowane miarą jakości białka jeststrawność białka skorygowany wynik aminokwasów ( PDCAAS ) . Zarówno serwatki i soi są oceniane1.0 oraz dostarczyć ilości aminokwasów wymaganych przez organizm . Imperium Znaczenie Whey

Badania opublikowane w Nutrition i stwierdziła, że ​​metabolizm Dz. przedmioty suplementów serwatkowych stracił tłuszczu i pokazał większą ochronę masy mięśniowej .
Znaczenie Soy Protein

według badań przeprowadzonych przez Międzynarodową Urzędowy Medycznej białka sojowego w diecie zmniejsza masę ciała i masę tkanki tłuszczowej . Zmniejsza to także lipidów w osoczu .
Zbiory Teorie /
Spekulacje

Science Daily wskazują badania przeprowadzone przez University College w Londynie wykazały, że jedzenie większej ilości białka w diecie może pomóc w zmniejszeniu głód i pomoc odchudzania .
Rozważania

białka serwatki jest wykorzystywany do budowy mięśni i utrata masy ciała . Soy Protein jest używany do utraty wagi , zdrowe serce i przez wegetarian . Oboje są nutrionally dźwięku . Imperium