Czy odchudzanie na początku ciąży jest wskazane?

W większości przypadków niewielka utrata masy ciała w pierwszym trymestrze ciąży jest normalna i nie stanowi powodu do niepokoju. Nudności, wymioty i niechęć do jedzenia to częste objawy wczesnej ciąży, które mogą prowadzić do zmniejszenia apetytu i niezamierzonej utraty wagi. Tak długo jak spożywasz wystarczającą ilość płynów i odżywiasz się w sposób, który jesteś w stanie tolerować, utrata masy ciała w pierwszym trymestrze jest zazwyczaj tymczasowa i nie powinna mieć negatywnych konsekwencji dla zdrowia Twojej ciąży. Jeśli jednak doświadczysz znacznej lub trwałej utraty wagi lub masz inne obawy dotyczące ciąży, zawsze najlepiej jest skonsultować się ze swoim lekarzem. Mogą ocenić Twoją indywidualną sytuację, upewnić się, że otrzymujesz niezbędne składniki odżywcze i poinstruować Cię o wszelkich dostosowaniach, które mogą być potrzebne, aby zapewnić zdrową ciążę.