Ile białka powinien spożywać dziennie 11-letni chłopiec?

Według Amerykańskiej Akademii Pediatrii (AAP) zalecane dzienne spożycie białka dla dzieci w wieku 9-13 lat wynosi 34 gramy dla chłopców i 32 gramy dla dziewcząt. Kwota ta może się różnić w zależności od indywidualnych potrzeb dziecka i poziomu jego aktywności.