, Co pomaga zachować dzieci ?

Uwodnione Bez względu na porę roku jest , utrzymując dzieci uwodnione powinny być głównym problemem dla rodziców . Gorączka może odwodnić dziecka . Aktywne dzieci, które uwielbiają biegać, deskorolce i rowerach powinni być monitorowani na odwodnienie . Istnieje wiele , żerodzic może zrobić, aby popchnąć płynów bez zmuszania dziecka do picia wody . Sklep spożywczy jest pełen możliwości nawilżających dla rodziców do wyboru . Hydrating Płyny

Woda jestidealnym środkiem nawilżającym , ale dzieci często wolą napojach , takich jak soki owocowe i napoje dla sportowców , jak Gatorade . Medical City Szpital Dziecięcy w Dallas , w maju 2011 publikacji , zaleca Gatorade dla aktywnych dzieci , ponieważ zastępuje elektrolity i zawiera mniej cukru . Także spróbować dając swoim dzieciom o smaku wody . Trzymaj się z dala od napojów gazowanych i mrożonej herbaty . Według czerwiec 2001 publikacji Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego ,napoje gazowane i kofeiny w herbacie jest stymulantem , że dzieci nie dobrze tolerować . WWW , przegląd MD kofeiny stwierdza , że kofeina jest diuretykiem , który przyczynia się do odwodnienia .
Hydrating Foods

Pokarmy zawierające duże ilości wody , takie jak arbuz , kantalupa i pomidory , zawierają od 70 do 95 procent wody . Tak jak truskawki, winogrona , ogórki, sałata, seler i pomarańcze. Zapakuj pomarańczowe kliny w szczelnym worku plastikowym , w porze lunchu dziecka. Możesz zrobić to samo z spadzi melon i arbuz . Czy można to pojemnik z mieszanych owoców w lunchbox dziecka i dodatkową sałaty na kanapki . Nawet jeślirodzic nie może być z dzieckiem przez cały czas , może on nadal pakować nawilżające żywności w lunchbox swojego dziecka.

Hydrating Treats Katowice Katowice

śnieg i szyszki mrożone owoce poncz są zabawne sposoby , aby utrzymać dzieci nawodniony. Można również umieścić kilka kostek lodu , jogurtu i owoców truskawek lub swój wybór do blendera , aby pikantny , pragnienie - hartowanie grząski napoje. Sorbet posiada również wysokiej zawartości wody . Popsicles są zawszedobre gotowości mieć w zamrażarce dla dzieci, które nie chcą pić tyle wody . Istnieją również pyszne owoce w swoim pops rynku . Lub można wlać swój wilgotny drinka do form Popsicle typu i zamrozić je dla swoich dzieci .
Rodzaje wodne

Woda z kranu czasami zawiera fluor , który jest niezbędny dla zapobieżenia ubytków w zębach dzieci , zgodnie z National Institute of Dental i Craniofacial Research. Zawór wody jest regulowana przez Safe Water federalnej ustawy , który zawiera wymagania zapewniające woda z kranu pozostaje zdatna do picia . Butelkowanej wody może być stosunkowo drogie . Jeśli ponowne użycie plastikowych butelek , upewnij się , że są odpowiednio sterylizowane po każdym użyciu . Imperium