Jak promować Wellness , żywienie BHP dla małych dzieci
1
dokonywania właściwych wyborów żywności od śniadania do kolacji . Zastępcze złe pokarmy, które są bogate w tłuszcz i kalorie z tych, które są idealne do ich rosnących organów , takich jak produkty pełnoziarniste, chude mięso i soki bez cukru . Naucz dzieci, aby mieć odpowiednią kontrolę część swoich wyborów żywności . Pracować na działaniach, które uczą , jak wiele jest wystarczająco . Nie pozwalają dzieciom jeść tylko rzeczy, które lubisz , już teraz dać im możliwości zdrowej żywności .
2
Zapakuj ekscytujących obiad dla swoich dzieci . Wypełnij swój lunch box z dużą ilością zdrowych przekąsek mogą cieszyć. Zrób tokolorowe wybuchu , gdy widzą jasne czerwone jabłko , banana lub długą żółtą pakiet precle . Kup kilka opcji przekąskę i niech wybierają swoją pozycję przekąskę co noc , kiedy jesteś pakowania ich obiad . To uczy je wcześnie na podjęcie zdrowsze alternatywy .
3
Naucz je jak ćwiczyć dobrą higienę . Ćwicz spłukiwania toalety , mycia rąk i pokrycie ich usta . Skonfigurować prosty system nagród dla najmłodszych w początkowych etapach treningu , więc otrzymać złotą gwiazdę , jeśli pamiętać, pewne dobre nawyki .
4
Marka bezpieczeństwaważną częścią planu kuchnia dla twojego dzieci . Z pobytu z dala od ognia - nie dotykając ostrych noży - rozumiem , że te lekcje są tak samo ważne jak uczenie ich , co jeść
5
Zdobądź je i porusza . . Używaj taktyk figlarne takie jak taniec, kickball , a nawet biegać z psem , aby wprowadzić je do innych sposobów, aby pracować na rzecz sprawny fizycznie trybu życia . Wybierz się na spacer po kolacji rodzina razem i zobowiązać się do zdrowego planu jako całego gospodarstwa domowego .
6
udział w lokalnych imprezach zdrowia i kondycji. Sprawdź swoje lokalne wydarzenia przewodnik dla festiwalach fitness czy Family Fun uruchomić maratonach . Skorzystaj z wydarzeń społecznych , aby maluchy chodzą , nawet jeśli to jest po prostu spędzaćdzień na targu lub się w parku . Imperium
