Zamienniki mleka dla małych dzieci

Czy Twój maluch jest nietolerancją laktozy lub alergię na białka mleka krowiego , może trzeba znaleźć zdrową alternatywę dla mleka . Chociaż nic nie zastąpi samego mleka , kilka żywności i napojów , w połączeniu , zapewniają taką samą wartość odżywczą do maluchów jak mleko . Dokonując zmian w diecie żadnego dziecka , skonsultuj się z pediatrą , aby upewnić się, że decyzja jestsłuszna. Mleko sojowe Mleko

Soja jestrealną alternatywą dla mleka krowiego , choć nie jest topełny zamiennik . Mleko sojowe zawiera cząsteczki , które dają pewne efekty ograniczone podobnie jak estrogeny . Ponieważ te działania są słabe , lekarze sugerują , że mogą w rzeczywistości być korzystne, ponieważ mogą one zmniejszać ryzyko nowotworu piersi. Długofalowe skutki spożycia mleka sojowego nie są znane , ale Dr Walter C. Willett z Harvard School of Public Health nie widzi powodu , dlaczego dzieci powinny unikać spożywania umiarkowanych ilości mleka sojowego jako zamiennik mleczarskiego --- to jest jeden lub dwa kieliszkidziennie --- jeśli twój maluch nie jest uczulony na soję .
Formuła

Dzieci mogą spożywać formuł , które zostały obszernie hydrolizie i są kazeiny opiera . Formuły zawierają białko , które powoduje alergii w mleku krowim , ale jest w zepsutym formie , że jest mało prawdopodobne , aby spowodować reakcję alergiczną . Dla dzieci spożywają te wzory na różne okresy czasu , w zależności od diety. Na przykład , dzieci z alergią mlecznych mogą nadal zużywają formułę dobrze po ich pierwsze urodziny . Imperium Ryż Mleczny

Ryż mleko jest wykonany z ryżu , więc jest towspaniały dodatek do zdrowej diety dla małych dzieci . Mleko ryżowe nie zawierają te same składniki odżywcze jak mleko krowie , takie jak białka i wapnia . Niektóre formy mleka ryżowego są wzmacniane w celu zapewnienia konsumentom wapnia ; ilość białka i tłuszczu są o wiele niższe niż w mleku krowim . Dlatego mleko ryżowe może zastąpić wapń , który jest zagubiony , nie pije mleka krowiego , ale nie elementy białka i tłuszczu .
Jogurt

Chociaż nie jestpłynny , jogurt daje możliwość dla małych dzieci do spożywania niektórych świadczeń zdrowotnych mleka bez problemów . Mimo, że jogurt jest , rzeczywiście, z mleka , jego żywe i aktywne kultury rozkładają laktozę , co jadalne do tych z nietolerancją laktozy . Jogurt pomaga regulować przewodu pokarmowego i działa jako ważne źródło białka zwierzęcego i tłuszczu dla wielu osób . Imperium