Jak się dzieci uczestniczących w aktywności fizycznej i Gry

dojazd dzieci do aktywności fizycznej może być dość trudne , ponieważ wiele dzieci spędzają dużo czasu siedzący z przodu konsoli komputera , telewizji lub gier wideo . Dzieci, które ćwiczą mają silne mięśnie i kości i są mniej skłonni do nadwagi lub rozwijać wysokie ciśnienie krwi i cukrzyca typu 2 . Ćwiczenie nie musi oznaczać z pracy w gimnazjum . Sprawności fizycznej u dzieci może być stymulowane poprzez różnorodne gry i zabawy . Instrukcja
1

Wybierz odpowiednie do wieku aktywności fizycznej dla Twojego dziecka. Pozwalają przedszkolaków rozwijać swoje podstawowe umiejętności poprzez bieganie i kopanie czy rzucanie piłki . Odtwórz znak z nich lub grę za przywódcą . Pobierz dzieci w wieku szkolnym zaangażowanych w gry , jakie ma ono takie jak baseball , piłka nożna czy koszykówka . Niech młodzież doświadczają siłowni, sportów szkolnych i zajęć pozalekcyjnych , takich jak jazda na deskorolce .
2

Zachęć dziecko , aby wziąć udział w grach i zabawach z których korzystają i są dobrzy . Według strony internetowej dla dzieci Zdrowia , jeślidziecko jest dobre na daną działalność , będzie bardziej zainteresowana i zaangażowana w uczestnictwo .
3

planu codziennych czynności fizyczne i gry do swojego dziecka regularne codziennością w młodym wieku . Należy przyzwyczaić się tak , że jest mniej prawdopodobne, aby go pominąć i że się do tego przyzwyczaić .
4

Dawaj dobry przykład dla dziecka i pozostać aktywnym fizycznie . Ustanowienia zdrowego stylu życia . Nie staćcouch potato , ponieważ nie będzie to dobry przykład dla dziecka .
5

Ogranicz ilość czasu pozwolić dziecku oglądać telewizję . Pobierz dziecku oglądać programy Play-Along , gdy oglądam telewizję , więc pozostają one stymulowane psychicznie i fizycznie .
6

Weź udział w aktywności fizycznej i gier twojego dziecka . Zabierz swoje dziecko do parku , chodzić na spacery z dzieckiem , i tańczyć , śpiewać i grać w gry z dzieckiem w celu utrzymania go aktywnym . Organizujemy zajęcia grupowe i gry z innymi dziećmi i ich rodzicami . Sprawdź, aktywności fizycznej to świetna zabawa . Imperium