Jak zwiększyć metabolizm u dzieci

Wiele czynników wpływa na ustalenia metabolizm dziecka . Jak donosi Szpital Dziecięcy , metabolizm zależy od poziomu aktywności fizycznej, ilości mięśni i tłuszczu w organizmie danej osoby i osoby metabolicznej stopy podczas odpoczynku . Choć nic nie można zrobić, może zmienić swojego dziecka naturalne tempo przemiany materii , można zwiększyć jego metabolizm poprzez wpływ innych czynników wpływających na jej ustalenia . Instrukcja
1

Podawaj dziecku śniadanie. Zdrowe śniadanie dostaje jego metabolizm będzie rano . Jeśli pozwolisz dziecku , aby pominąć ten ważny posiłek , ciało poczuje się jak to jest wciąż w stanie hibernacji , a jego metabolizm działa wolniej .
2

Zachęcaj dziecko do aktywnego zaangażowania się w grę . Obecność tłuszczu może spowalniać metabolizm . Pomóż dziecku spalić tłuszcz podczas zabawy , zachęcając ją, by odłożył kontrolera gier wideo i zdecydować , a nie dla niektórych aktywne zabawy - w -the- sun. W ten sposób , nie tylko pomoże jej upuścić kilka kilogramów , to też da jej metabolizm impuls .
3

Engage swoje dziecko w zabawny treningu siłowego . Jak donosi KidsHealth ,więcej mięśnidziecka ,większa jego tempo przemiany materii . Podczas gdy Twoje dziecko może być zbyt młody, by angażować się w ciężkim treningu siłowym , możesz zaoferować mu korzyści z treningu siłowego poprzez utworzenie figlarny wyzwania, takie jak tworzenie przekaźnika podnoszenia ciężkich dla niego i jego przyjaciół .
4

Wypełnij diety dziecka z zdrowej żywności . Jeśli karmisz prawo ciała dziecka , jej metabolizm prawdopodobnie odpowie przyspieszenia trochę . Zamiast kursujące dziecku cukier i fast foodów , karmić jej owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste , aby zapewnić jej ciało działa z maksymalną wydajnością . Imperium