Jak zatrzymać chrapanie dziecka
1
Nie palę i nie pozwalają innym na dym tytoniowy w domu .
2
Uruchom oczyszczacz powietrza w pokoju dziecka . Oczyszczacz powietrza pomaga usunąć zanieczyszczenia i alergeny z otaczającego powietrza . Pomagają one również w celu ograniczenia biernego palenia .
3
Zachęcaj dziecko do snu na brzuchu lub na boku , a nie na plecach . Zazwyczaj , żołądka lub boczne pozycje snu są bardziej odpowiednie , jeśli chrapanie jest problem .
4
Uruchamianie nawilżacza lub parownika w pokoju dziecka , jeśli cierpi na sezonowe alergie lub przeziębienia . Według Centrum Dziecka , oba urządzenia poluzować zatorów i dlatego może pomóc powstrzymać chrapanie spowodowane przez zatłoczonych korytarzach .
5
Zamień zasłony lub zasłony z drewnianymi żaluzjami . Rolety są łatwiejsze do utrzymania w czystości , ponieważ można regularnie wycierać je z octu i wody . W przeciwieństwie do zasłony tkaniny , które mają tendencję do pochłaniania zapachów i zachowuje alergenów kurzu , alergenów żaluzje pomagają utrzymać w ryzach .
6
Zamień na dywanie w pokoju dziecka z twardego drewna lub paneli podłogowych. Dywan ma tendencję do portu więcej kurzu i alergenów niż twardych powierzchniach . Jeśli dywan jest stary , może zawierać pleśni , które mogą powodować objawy alergii i pogorszyć i chrapanie .
7
Porozmawiaj z lekarzem o odpowiednich leków zmniejszających przekrwienie i leki przeciwhistaminowe , jeśli dziecko cierpi na sezonowe alergie i przeziębienia choroby związane .
8
skonsultować się z lekarzem na temat planów odchudzających zdrowych , jeśli dziecko ma nadwagę . Waga może powodować problemy chrapanie i bezdech senny u dzieci i dorosłych . Imperium