Jak wzmocnić układ odpornościowy malucha w Naturalnie

Będzie się wydawać, że twój maluch jestdrippy , zasmarkany bałagan całą zimę ? Miesiące zimowe są równoznaczne z przeziębieniem i grypą . Przez całą zimę , rodzice spędzają dzień wycieranie nosów , ucząc najmłodszych na pokrycie kaszlu i zasadniczo kojące i pocieszające nędzne chłopcy i dziewczęta . Choroba jestnieuniknioną częścią życia , ale można podjąć kroki w celu wzmocnienia układu odpornościowego malucha . I można to zrobić w sposób naturalny , bez kosztownych sztucznych dodatków . Instrukcja
1

Niech odpocząć . Choć może się wydawać zbyt oczywiste , sen jest najlepszą bronią malucha do zwalczania choroby. Podczas snu malucha za naprawy sam siebie i przygotowuje się na następny dzień . Sen jest takżeredukcja stresu . To może wydawać się trudne , że Twój maluch ma jakieś giggly stres , ale codzienne przeszkody powodować napięcie w maleństwa. Stres może osłabić system odpornościowy znacznie .
2

Pobierz je w ruchu. Reszta jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego malucha , ale tak jest ćwiczenie . Małe dzieci są aktywne przez naturę , więc nie potrzeba wiele do tej końcówki . Ćwiczenie wzmacnia serce i mięśnie , dzięki czemu ciało dziecka w celu zmniejszenia stresu i zwalczyć choroby . Poświęć trochę czasu, aby grać na zewnątrz, gdzie maluch może rozkoszować się słońcem i wchłonąć naturalnych źródeł witaminy D.
3

Pobierz je jeść swoje warzywa . Łatwiej powiedzieć niż zrobić dla większości małych dzieci , prawda? Zdrowej żywności , w tym świeże owoce i warzywa , produkty pełnoziarniste i chudego białka , mają odpowiednie witaminy , aby utrzymać funkcjonowanie organizmu malucha w szczytowej formie . Woda jest najlepszym napojem pobudzanie układu odpornościowego dla Twojego maleństwa . Sok pomarańczowy posiada witaminy C , ale sprawdzić, ile cukru zostało dodane . Czytaj etykiety i szukać zwrotów , takich jak " 100 % soku " lub " bez cukru ".
4

Niech herbatę . To brzmi dziwnie , alecodziennie mała filiżanka zielonej herbaty może zwiększyć odporność Twojego malucha . Zielona herbata jest pełen antyoksydantów i antygenów , które zapobiec przeziębienia i grypy , zgodnie z Narodowej Akademii Nauk . Mimo, że zielona herbata zawiera mało kofeiny , jeśli znajdziesz dziecko niespokojny po herbacie , kofeiny zielona herbata jest dostępna . Dzieci w innych krajach, takich jak Wielka Brytania i Chiny , zaczynają picia herbaty w młodym wieku . Herbata oferowane na przekąskę jest tradycyjny i oczekiwaniami. Więc dlaczego nie zrobić kolejną " tea party "trochę bardziej realistyczny - i wzmocnić system odpornościowy malucha w procesie
Imperium .