Jak pomóc Zaniepokojeni Dzieci odzyskać kontrolę nad swoimi emocjami

Lęk jestnaturalny i wspólne emocje człowieka , charakteryzuje się zwiększonym oddychaniem tętno i klatki piersiowej i brzucha . Lęk u dzieci , jednak może być charakteryzuje szereg objawów , które mogą wypróbować cierpliwośćnajbardziej świętych rodziców : łagodzi napady złości , samo okaleczenia , odmowę wykonywania zadań szkolnych , lub opuszczenia strony rodziców. Są rzeczy , które możesz zrobić , oczywiście , aby pomóc dzieciom być mniej reaktywne i więcej w poleceniu , jak się czują . Rzeczy, które musisz Katowice duże kawałki filcu Zbiory Nożyczki
Oglądaj z zegarem i alarmem
Pokaż więcej instrukcji
1

Tworzenie flanelowe - wykresy wydarzeń z ich dzień jeszcze przyjść z dzieckiem . Wyciąć małe obrazki z różnokolorowych filcu z danego dnia . Na przykład , " mama po mnie w szkole " lub "ja odpowiadając poprawnie na pytanie w klasie . " Dziecko może mentalnie antycypować zdarzenia i dyskutować ze sobą , a następnie umieścić go na kawałku filcu , a następnie większej walki na następny dzień imprezy. W ten sposób, gdy ich mama ma je odebrać ze szkoły , widzą te wydarzenia jako zaplanowane działania przychodzi do skutku.
2

odwrócić uwagę dziecka , kiedyzałamanie jest nieuchronne , wykorzystującróżnedziecko obszar mózgu . Podczas temperamentem furiadziecko koncentruje się w bardzo emocjonalnej części umysłu . Shift Focus dziecka pytając jeśli są odwodnione i trzeba szklankę wody , czując się w czoło i oświadczając, że są one zbyt spragniony . I zapytać, czy można usłyszeć kota meowing w tle , lub jeśli mogą one pomóc znaleźć kluczy . Gdy dziecko ma czas , aby oddzielić się od takiej emocjonalnej miejsce , powinny one być w stanie omówić przyczyny później z tobą.
3

Oddychaj głęboko i pokazać dzieciom , jak to zrobić , oraz . Pokazać, jak krótkie, płytkie oddechy może wywołać niepokój i zdenerwowanie . Wykazać, w jaki sposób wypełnić żołądek się z powietrzem i jak wydech cały strach i nerwowe uczuć na zewnątrz. Zachęcić dzieci , aby to zrobić kilka razy dziennie . Zegarek z alarmem , który jest włączany po godzinach może być dobre dla dzieci starszych jak jasnym przypomnieniem , że kilka razy dziennie muszą zatrzymać wszystko i oddychać . Imperium