Jak poprawić postawy dziecka

Dobra postawa jest ważna dla zdrowia , ponieważ slouching może zwiększyć szanse na uszkodzenia rdzenia kręgowego . Oczywiście dzieci nie mogą sobie z tego sprawy , ale ich postawa może ustalić, czy będą one garb się jak dorośli , i słaba postawa może prowadzić do przewlekłego bólu . Jako rodzic , możesz pomóc dziecku poprawić jego postawę w wielu aspektach. Rzeczy, które musisz Foto dziećmi wielkości krzesło Foto poduszkę Obrazów podwójne przywiązany plecak biurko
Dziecko wielkości

Pokaż więcej instrukcji
1

Zachowaj dziecko aktywne . Niektóre sporty są dobre dla poprawy postawy. Kręgarz Scott Haldeman zaleca pływanie , piłkę nożną , koszykówkę i działa. Może zapisać dziecko w ruchu lub klasy tanecznej , aby pomóc jej stać się świadomi swojego ciała i nauczyć się, jak ona powinna dokonać się . ( Ref. 1 )
2

Czy niektóre odcinki siedząc z dzieckiem . Proste ramię wzruszając ramionami , gdzie ramiona są wycofali się umieścić z powrotem w pozycji pionowej . Ponadto, majądziecko wstać i się pomiędzy długiego siedzenia . ( ref. 1 )
3

o tym mówić. Omówić z dzieckiem zmiany, które ona stojących w okresie dojrzewania i wyjaśnić korzyści z dobrej postawy . Powiedz jej, dlaczego dobra postawa jest zdrowy i projektów pewność siebie . Przypominamy ją zatrzymać slouching . ( Ref. 1 i 3 )
4

Pobierz właściwą konfigurację dla korzystania z komputera i czasu pracy domowej . Sprzedam fotelik dla dziecka wielkości . Dziecko powinno być w stanie dotrzeć do podłogi siedząc na drodze do tyłu na krześle . W przeciwnym razie będzie on raczej pochylić się do przodu , tak że jego stopy dotkną ziemi . Możesz użyć poduszkę wspierać jego dolnej części pleców , w razie potrzeby . Ponadto, znaleźć odpowiednią tabelę wysokość , więc jest o na wysokości łokcia , gdy jest on prawidłowo osadzona . ( ref. 1 , 2) Pokaż dziecku , jak ustawić monitor komputera , aby mógł zobaczyć go prawidłowo ( nie trzeba przechylić głowę do tyłu lub do przodu) . Możesz zrobić coś podobnego do kiedy jest czytanie przy biurku . Prop książkę tak, że nie jest skulony podczas czytania . ( ref. 1 )
5

Unikaj krzywy torby książkę . Ciężkie plecaki sągłównym winowajcą problemów postawy dziecka . Miećdziecko nosić torbę na obu ramionach , więcmasa jest równomiernie rozłożona . Jej pomóc zmniejszyć ilość masy nosi wokół każdego dnia w szkole . ( sygn. 3 )
6

Dawaj dobry przykład dla dziecka . Tak jak każdy dobry zwyczaj , chcesz pokazać swoje dziecko odpowiedniego zachowania , wykonując go samodzielnie . Poza tym, będziecie trwać o wiele zdrowsze . ( ref. 2 ) Imperium