Jak zrobić zdrowe smaczne przekąski dla swoich dzieci

Ważne jest dla dzieci , aby dowiedzieć się zdrowych nawyków żywieniowych w celu ustanowienia podstawy dla przyszłego dobrobytu. Połączenie małych posiłków i lekkich przekąsek między siebie doprowadzi do zdrowej i zrównoważonej diety dla dziecka . Stosowanie zdrowej żywności , w zabawny sposób , otwiera dziecku wielu dobrych - dla - ciebie przekąski , które są pełne żywienia i niskokaloryczne . Instrukcja
1

Wpisz przyjaznych dzieciom świeże owoce i warzywa . Zrób przekąskę zabawy przy użyciu owoców i warzyw , aby stworzyć postać . Aby to interaktywny przekąskę , dać dziecku wszystkie kawałki przekąski i tworzyć go razem. Użyj masło orzechowe lub spadki niskotłuszczowe jako klej trzymać kawałki razem .
2

Zastępca jogurt dla słodkich przekąsek . Stwórz Parfaits jogurt przez warstwy jogurt , świeże owoce i orzechy w misce lub parfait szkła . Możesz także użyć jogurtu jako dip do plasterków owoców i warzyw .
3

Tworzenie mieszanki szlak wykonany zdrowych produktów. Suszone owoce, całe ziarna, precle , orzechy , nasiona i ziarna zbóż można stosować mieszanki szlaku. Dać dziecku możliwość tworzenia własnej mieszanki szlak używając tych przedmiotów .
4

Daj dziecku o niskiej zawartości tłuszczu lub niskokalorycznej napój , aby przejść wraz z przekąskami. Używać 100 -procentowy sok owocowy, mleko odtłuszczone lub domowej roboty mrożona herbata . Imperium Foto